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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡(jiǎn)稱，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。治療方法包括運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、自我護(hù)理等。 1.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單動(dòng)作，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)，每天多次，每次 10 - 15 分鐘。 2.物理治療：熱敷可緩解疼痛，用熱水袋或熱毛巾敷在肩部，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：針灸能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肩部不適。按摩可放松肌肉，改善血液循環(huán)。 5.自我護(hù)理：注意肩部保暖，避免提重物和過(guò)度勞累，保持良好的姿勢(shì)。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，并且要堅(jiān)持長(zhǎng)期治療和自我護(hù)理，才能有效緩解癥狀，恢復(fù)肩部功能。

你好，從你談到的這情況來(lái)看這可能是肩周炎的原因一般可考慮針灸、按摩、拔罐或TDP神燈的照射等療法來(lái)治療的。

肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來(lái)講運(yùn)用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養(yǎng)護(hù)，進(jìn)行功能鍛煉，才能促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善營(yíng)養(yǎng)代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。

建議針灸治療，常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75％酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。醫(yī)生詢問(wèn)：