20 歲身高 1 米 65，吃什么藥能長高 10 公分？
你好！我今年20歲了，身高一直都是1米65，問一下醫(yī)生，我到底吃什么藥才能再長高十公分？
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回答3
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李緒嫻 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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20 歲時身高增長的空間相對較小，影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平等。藥物并非是促進(jìn)身高增長的首要選擇，且使用藥物需謹(jǐn)慎。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入。 3.運(yùn)動：適量的運(yùn)動如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 5.激素水平：如果存在生長激素缺乏等問題，需要在醫(yī)生的評估下決定是否使用藥物治療，如重組人生長激素等，但 20 歲使用效果可能不佳。 總之，20 歲想要顯著長高 10 公分較為困難。不建議盲目依賴藥物，應(yīng)注重綜合的生活方式調(diào)整。如果對身高有強(qiáng)烈需求，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-04 03:56
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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想長高最好在成長時期每天攝取500ml以上的牛奶，并且在晚上睡覺前喝效果更好。對長個子有幫助的食品,蛋白質(zhì)-對個子，肌肉的成長有益的：牛肉、豬肉、肌肉和魚肉、大豆、豆腐、蘑菇等新鮮食品含豐富的蛋白質(zhì)食品。鈣-對骨骼和牙齒組織的生長有益的：牛奶、乳酪、豆腐、鳀魚海帶等含有豐富的鈣質(zhì)的食品。維生素-有益于骨架和內(nèi)臟器官的發(fā)育，對鈣和營養(yǎng)成分的吸收有幫助，對骨骼健康成長有益的：菠菜，胡蘿卜，紫菜，蘑菇，橘子，草莓等水果含有豐富的維生素的食品
2016-01-04 09:55
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個是提示已經(jīng)是接近成年了的，所以有可能骨骺線已經(jīng)是閉合了的，所以增高的可能性不大建議是可以到正規(guī)醫(yī)院查一下骨片，確定具體的原因的
2016-01-04 08:57
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