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小孩網(wǎng)癮大難以戒除,如何解決?

網(wǎng)癮

很喜歡上網(wǎng),網(wǎng)癮很大,一坐在電腦面前就不想下來,不準(zhǔn)他玩,要發(fā)脾氣,很難管,曾經(jīng)治療情況和效果:請(qǐng)問這種小孩子怎么才能戒除網(wǎng)癮?想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問這種小孩子怎么才能戒除網(wǎng)癮?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    小孩網(wǎng)癮大難以戒除,可能是心理依賴、家庭環(huán)境、社交能力、自控能力、缺乏興趣愛好等因素所致。要解決這一問題,需要綜合多方面的措施。 1.心理依賴:長(zhǎng)期上網(wǎng)形成的心理依賴,可通過心理疏導(dǎo),如認(rèn)知行為療法,幫助孩子認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮的危害,建立正確的上網(wǎng)觀念。 2.家庭環(huán)境:營(yíng)造和諧溫暖的家庭氛圍,家長(zhǎng)要以身作則,減少在家中過度使用電子設(shè)備,多與孩子溝通交流,增加親子互動(dòng)。 3.社交能力:鼓勵(lì)孩子參加社交活動(dòng),培養(yǎng)良好的人際交往能力,讓孩子在現(xiàn)實(shí)生活中獲得更多的支持和快樂。 4.自控能力:通過設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃等方式,逐步培養(yǎng)孩子的自控能力,例如規(guī)定上網(wǎng)時(shí)間,逐步減少。 5.缺乏興趣愛好:幫助孩子發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)其他興趣愛好,如閱讀、運(yùn)動(dòng)、繪畫等,豐富孩子的課余生活。 總之,戒除孩子的網(wǎng)癮需要家長(zhǎng)、孩子和社會(huì)共同努力,采取科學(xué)合理的方法,耐心引導(dǎo),讓孩子逐步擺脫網(wǎng)癮,健康成長(zhǎng)。

    2025-03-02 19:16
  • 回答4

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    如果真的是有網(wǎng)癮的話,那戒除還是有一定難度的??梢允褂媚繕?biāo)轉(zhuǎn)移法,不過如果對(duì)網(wǎng)絡(luò)很癡迷的話就需要去專門的地方飛咨詢戒除方法了。

    2016-01-03 04:51
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    這個(gè)年齡的孩子好奇心都比較大,對(duì)新奇的事物都想嘗試一下。網(wǎng)絡(luò)里面東西多,正好導(dǎo)致這的發(fā)生。說戒除網(wǎng)癮并不是一天兩天就能成的。大人首先要做到表率作用,即在小孩子面前盡量不上網(wǎng)。還有就是多陪陪孩子,帶她多出去玩,分散她的注意力。

    2016-01-02 22:54
  • 回答2

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    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好,孩子的自制力不夠,需要家長(zhǎng)的引導(dǎo)。根據(jù)您孩子的情況,建議您,當(dāng)孩子想上網(wǎng)時(shí),就轉(zhuǎn)移注意力,比如帶孩子出去逛街,逛逛書店,買點(diǎn)小玩具玩。

    2016-01-02 22:23
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    網(wǎng)癮一旦形成,除了學(xué)業(yè)的荒廢、身體健康的破壞之外,還有更多的不利。沒有一個(gè)患有網(wǎng)癮癥的孩子不想戒掉網(wǎng)癮。但是屢戰(zhàn)屢敗、欲罷不能的反復(fù),會(huì)讓孩子對(duì)自己有失控的沮喪,而學(xué)業(yè)的落后、家人的失望會(huì)讓孩子陷于巨大的精神壓抑和自我失望之中。假如這種狀態(tài)長(zhǎng)時(shí)間得不到改變,孩子的一生都將受到轉(zhuǎn)折性的消極影響。小孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育重要時(shí)期,是以后成形的關(guān)鍵。戒除網(wǎng)癮的步驟注重孩子精神生活的豐富,價(jià)值觀、責(zé)任感的確立等可以預(yù)防孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò);對(duì)于已經(jīng)有一定網(wǎng)癮的孩子,開辟網(wǎng)絡(luò)之外的興趣是一種很有效的手段;但是,對(duì)于那些重度網(wǎng)癮患者來說這些還是不夠的,還需要更為嚴(yán)格的計(jì)劃。在長(zhǎng)期的家庭教育指導(dǎo)實(shí)踐中,我感到以下幾個(gè)步驟是一個(gè)比較有效的幫助孩子戒除網(wǎng)癮的過程。第一步統(tǒng)一認(rèn)識(shí)不要認(rèn)為那些患有網(wǎng)癮癥的孩子特別喜歡上網(wǎng),很多時(shí)候,他們是依賴網(wǎng)絡(luò)而不是喜歡網(wǎng)絡(luò),他們是拿自己沒辦法。他們一般都有過戒除網(wǎng)癮的意愿,而且往往不止一次,但是,每次都以失敗告終。他們很大程度上是處于無法自我擺脫的、麻木的、慣性的和無奈的狀態(tài)之中。所以我們?cè)?quot;怒其不爭(zhēng)"的同時(shí),也應(yīng)該有"哀其不幸"的感情。因?yàn)椋覀兊?quot;敵人"不是孩子,而是孩子身上的"癮",我們應(yīng)該和孩子一起對(duì)付孩子身上的"癮",里應(yīng)外合、逐步攻克。很多父母對(duì)患有網(wǎng)癮的孩子采用粗暴的制止和嚴(yán)厲的斥責(zé),這往往不能奏效而且會(huì)起到相反的作用。因?yàn)楹⒆颖緛硪灿袇拹壕W(wǎng)絡(luò)的心理,但是過度的外界干涉和懲罰會(huì)模糊這種意識(shí),而使他認(rèn)為他討厭網(wǎng)絡(luò)是外界強(qiáng)加給他的而不是他自己本來的厭惡。所以,最明智的做法是,停止對(duì)孩子上網(wǎng)的干涉,找一個(gè)孩子比較平靜的時(shí)候,心平氣和地跟孩子談一下。先不要談家人對(duì)他的期望和他自己學(xué)業(yè)的荒廢,因?yàn)檫@些壓力過大,會(huì)讓孩子因?yàn)樘颖芏映撩跃W(wǎng)絡(luò)。我們應(yīng)該積極地喚醒孩子對(duì)他目前狀態(tài)的認(rèn)識(shí)。下面的提問方式和切入角度在實(shí)踐中取得了比較好的效果。你快樂嗎?當(dāng)你在網(wǎng)上游戲或者沖浪的時(shí)候,你是否有一刻想到下網(wǎng)后會(huì)面對(duì)什么,是否因此而感到玩得不太踏實(shí)?你喜歡你目前的生活狀態(tài)嗎?現(xiàn)在的生活是你真的想要的嗎?你是否想到過有一天你不再整天上網(wǎng),而過著讓你自豪的生活?你是否想到過也許戒除網(wǎng)癮并非想象的那么難,只不過自己的方法不對(duì)?我們的目標(biāo)是在盡可能不讓孩子感到慚愧和壓力的時(shí)候,引導(dǎo)孩子反觀現(xiàn)在的狀態(tài),同時(shí)傾聽內(nèi)心積極的聲音,并且初步建立孩子的信心,從而激發(fā)孩子的內(nèi)在戒網(wǎng)動(dòng)機(jī)。我們必須明確,我們討厭的不是孩子,而是孩子身上已經(jīng)形成的對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴的慣性,我們應(yīng)該與孩子統(tǒng)一戰(zhàn)線,共同消滅孩子身上的這個(gè)"慣性"。一旦我們能夠在這方面和孩子達(dá)到認(rèn)識(shí)上的統(tǒng)一,我們就成功了一半。當(dāng)我們成功地讓孩子認(rèn)識(shí)到戒網(wǎng)的必要性的時(shí)候,我們應(yīng)該把孩子積極的想法強(qiáng)化,比如讓孩子寫下來貼在墻上或者帶在身上,比如每天早上讓孩子大聲朗讀等。第二步制訂計(jì)劃統(tǒng)一認(rèn)識(shí)后,我們稍微隔一兩天就可以和孩子一起來制訂計(jì)劃。制訂計(jì)劃的內(nèi)容隨孩子的具體情況而定,但原則是循序漸進(jìn)。首先是分階段地縮短孩子上網(wǎng)的時(shí)間??梢砸晕逄鞛橐粋€(gè)階段,第一階段縮短時(shí)間的比例大約在百分之十以下。之所以把目標(biāo)制訂得低,是為了建立孩子的信心,找回孩子自控的感覺。第二階段要增加難度,減少時(shí)間的比例不要超過百分之十五。以此類推,以至于孩子將每天上網(wǎng)的時(shí)間控制在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)。其次,我們應(yīng)該創(chuàng)建孩子其他的生活內(nèi)容,比如每天用半個(gè)小時(shí)的時(shí)間來學(xué)習(xí)一樣新東西,或者接觸一個(gè)新的領(lǐng)域,比如打籃球、學(xué)圍棋等。第三步嚴(yán)格執(zhí)行制訂的目標(biāo)可以很低,但是執(zhí)行卻必須嚴(yán)格,這個(gè)時(shí)候父母一定要堅(jiān)定地介入,一方面喚起孩子當(dāng)初制訂計(jì)劃的想法,一方面堅(jiān)定地執(zhí)行。孩子很想戒掉網(wǎng)癮,但是因?yàn)?quot;癮"的作用,他可以做出違背自己內(nèi)心意愿的事情。這個(gè)時(shí)候,我們不管孩子如何反對(duì)、怎樣乞求,都要"頂住"。當(dāng)我們幫助孩子控制了他自己,他當(dāng)時(shí)可能很氣憤,但是在內(nèi)心他們會(huì)感激我們。萬事開頭難,在計(jì)劃剛剛執(zhí)行的時(shí)候,我們尤其要堅(jiān)定地確立我們的原則,打破孩子通融的幻想。近年來,我接觸了越來越多的患網(wǎng)癮癥的孩子,實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我,戒除網(wǎng)癮并沒有許多父母想象的那么難。他們所以失敗和感到困難是因?yàn)椴呗陨系氖д`和恒心的不足。許多父母軟硬兼施,硬的時(shí)候造成了對(duì)抗,軟的時(shí)候變成了乞求,二者都不能奏效,問題的根本在于孩子也拿自己沒辦法。另一方面,許多父母因?yàn)椴涣私饨渚W(wǎng)的周期和過程,一看到孩子網(wǎng)癮復(fù)發(fā),就氣急敗壞,就喪失信心,結(jié)果半途而廢。只要懂得孩子的心理、習(xí)慣戒除的周期,一定能夠獲得成功。

    2016-01-02 14:04
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是網(wǎng)癮?   網(wǎng)癮又稱互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征、病態(tài)使用因持網(wǎng)、病理性網(wǎng)癮、網(wǎng)迷、網(wǎng)癡。是指由于因特網(wǎng)所引起的心理、精神、軀體等一系列綜合征,表現(xiàn)較為復(fù)雜,有軀體依賴性,出現(xiàn)戒斷癥狀、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎癥、視力減退等。因特網(wǎng)給人類的生活、工作帶來了前所未有的便捷,更吸引了無數(shù)“阿蟲”在這浩如煙海的信息世界里如癡如醉地遨游。與此同時(shí),上網(wǎng)成癮并深陷其中者亦與日懼增。 查看全文»

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