如何幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)者擺脫網(wǎng)癮？
問(wèn)題描述:每天大部分時(shí)間除了吃飯睡覺,都在電腦前玩,迷戀網(wǎng)絡(luò).我應(yīng)該怎么做可以讓他戒掉?第一次補(bǔ)充提問(wèn):(2009-1-1321:48:34)他好象沒有愛好.就是愛好上網(wǎng).第二次補(bǔ)充提問(wèn):(2009-1-1616:26:13)會(huì)出現(xiàn)什么》?“一旦出現(xiàn)IAD”什么意思?
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)者擺脫網(wǎng)癮需要綜合考慮多方面因素，包括心理干預(yù)、培養(yǎng)新愛好、設(shè)定限制、增加社交活動(dòng)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等。 1. 心理干預(yù)：通過(guò)心理咨詢或心理治療，幫助其認(rèn)識(shí)到沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害，找到內(nèi)心需求和問(wèn)題根源。可采用認(rèn)知行為療法，改變不良認(rèn)知和行為模式。 2. 培養(yǎng)新愛好：鼓勵(lì)嘗試各種有益活動(dòng)，如繪畫、書法、音樂、閱讀等，發(fā)現(xiàn)新的興趣點(diǎn)，轉(zhuǎn)移對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。 3. 設(shè)定限制：制定合理的上網(wǎng)時(shí)間和規(guī)則，如每天限時(shí)上網(wǎng)，逐步減少上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)。 4. 增加社交活動(dòng)：鼓勵(lì)參與集體活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部、志愿者活動(dòng)等，擴(kuò)大社交圈子，增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)中的人際交往能力。 5. 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持規(guī)律的體育鍛煉，如跑步、游泳、健身等，釋放壓力，改善身心狀態(tài)，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的沉迷。 幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)者擺脫網(wǎng)癮并非一蹴而就，需要家人和朋友的關(guān)心支持，以及本人的積極配合和努力。只要持之以恒，采取科學(xué)合理的方法，就有可能成功戒除網(wǎng)癮。
2025-02-28 06:49
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,可以找一些你們共同的愛好或者是他感興趣事情.
2016-01-02 11:48
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你們兩個(gè)一起上網(wǎng)會(huì)好一點(diǎn),這樣他也不會(huì)有什么其他問(wèn)題發(fā)生.過(guò)上幾個(gè)月,就會(huì)慢慢淡了!幫助他培養(yǎng)他的一些興趣,注意觀察,和他的言語(yǔ)流落,還是不要單獨(dú)讓他一個(gè)人上網(wǎng)!
2016-01-02 04:25
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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網(wǎng)癮是沉迷打游戲嗎？還是聊天上癮？不上班嗎？誰(shuí)供養(yǎng)他上網(wǎng)？你嗎？
2016-01-02 02:55
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,這已經(jīng)是成年了,不太可能出現(xiàn)網(wǎng)癮的現(xiàn)象的,應(yīng)該考慮擴(kuò)大一些興趣與社會(huì)交往.
2016-01-01 23:07
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什么是網(wǎng)癮? 網(wǎng)癮又稱互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征、病態(tài)使用因持網(wǎng)、病理性網(wǎng)癮、網(wǎng)迷、網(wǎng)癡。是指由于因特網(wǎng)所引起的心理、精神、軀體等一系列綜合征，表現(xiàn)較為復(fù)雜，有軀體依賴性，出現(xiàn)戒斷癥狀、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎癥、視力減退等。因特網(wǎng)給人類的生活、工作帶來(lái)了前所未有的便捷，更吸引了無(wú)數(shù)“阿蟲”在這浩如煙海的信息世界里如癡如醉地遨游。與此同時(shí)，上網(wǎng)成癮并深陷其中者亦與日懼增。 查看全文»
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