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12 歲女孩來(lái)月經(jīng)后身高仍有增長(zhǎng)空間，但能否長(zhǎng)到 168 厘米受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：父母的身高對(duì)孩子身高有重要影響，但不是唯一決定因素。如果父母身高差異較大，孩子的身高可能更接近平均水平。 2. 營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的關(guān)鍵。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，每天應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等。 5. 內(nèi)分泌：體內(nèi)激素水平平衡對(duì)身高增長(zhǎng)也很重要，尤其是生長(zhǎng)激素和甲狀腺激素。 綜合來(lái)看，12 歲來(lái)月經(jīng)后仍有可能繼續(xù)長(zhǎng)高，但最終能否達(dá)到 168 厘米難以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。建議保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身高的最大增長(zhǎng)。

您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

影響身高的因素很多，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體育運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、生活習(xí)慣等等.建議可以去醫(yī)院拍個(gè)骨片,看看骨骺線是否閉合.

您好，來(lái)月經(jīng)之后還會(huì)長(zhǎng)高的，只是長(zhǎng)高比較慢而已，這段時(shí)間可以多盒骨頭湯，多運(yùn)動(dòng)，有助于長(zhǎng)高的。您好，來(lái)月經(jīng)之后還會(huì)長(zhǎng)高的，只是長(zhǎng)高比較慢而已，這段時(shí)間可以多盒骨頭湯，多運(yùn)動(dòng)，有助于長(zhǎng)高的。

你好，很高興為你解答！身高一方面取決于先天遺傳，另一方面取決于后天的營(yíng)養(yǎng)如果你是由于缺乏生長(zhǎng)激素，去醫(yī)院注射即可，但也要注意平時(shí)多鍛煉，多吃含鈣食品