超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

老婆產(chǎn)后身體虛弱，在飲食方面要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。同時(shí)，要注意休息、保持良好的心態(tài)、注意個(gè)人衛(wèi)生、適當(dāng)活動(dòng)、避免著涼。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類、奶類等，有助于身體恢復(fù)；多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，如蘋(píng)果、香蕉、橙子、菠菜等；適量食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.休息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時(shí)，利于身體機(jī)能的恢復(fù)。 3.心態(tài)：保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁，家人要多關(guān)心和陪伴。 4.個(gè)人衛(wèi)生：勤換內(nèi)衣褲，每天清洗外陰，預(yù)防感染。 5.活動(dòng)：適當(dāng)下床活動(dòng)，促進(jìn)惡露排出和身體血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 6.保暖：注意保暖，特別是腹部和關(guān)節(jié)部位，防止受寒。 總之，產(chǎn)后身體的恢復(fù)需要多方面的注意和調(diào)理，家人要給予充分的支持和照顧，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

★生化湯產(chǎn)后該吃什么，可能你聽(tīng)過(guò)很多說(shuō)法。問(wèn)問(wèn)父母或長(zhǎng)輩，很可能他們會(huì)告訴你，首先得喝生化湯。什么是生化湯，有什么作用？生化湯是明末清初名醫(yī)傅青主所創(chuàng)的婦科藥方，組成是當(dāng)歸八錢(qián)、川芎三錢(qián)、桃仁三錢(qián)、姜炭五分、甘草五分，以水煎服。本方作用在去淤生新，主治產(chǎn)后惡露不行、瘀血內(nèi)阻的常用方。民間習(xí)慣認(rèn)為本方是產(chǎn)后必服之劑。生化湯用于去淤生新，排盡惡露。產(chǎn)后當(dāng)要之務(wù)不是進(jìn)補(bǔ)，而是去淤。惡露若排不凈有什么后果？這就是月子病，在今后的多年內(nèi)都伴隨你，西醫(yī)一點(diǎn)辦法都沒(méi)有，中醫(yī)也不好治。讓我覺(jué)得奇怪的是，現(xiàn)在很多醫(yī)院都不主動(dòng)給產(chǎn)婦開(kāi)生化湯，只在產(chǎn)婦自己要求的情況下才開(kāi)。而在十多年前，幾乎所有醫(yī)院都會(huì)給產(chǎn)婦開(kāi)生化湯。問(wèn)問(wèn)我們的父母長(zhǎng)輩，很多人都認(rèn)識(shí)生化湯，知道產(chǎn)后該喝生化湯?？墒菃?wèn)問(wèn)我們年輕一輩的，產(chǎn)后該吃什么，搖搖頭；什么是生化湯，搖搖頭……………中醫(yī)在醫(yī)院里真是越來(lái)越不受重視了，醫(yī)院里現(xiàn)在僅僅關(guān)注產(chǎn)后傷口感染，而我們的祖先更關(guān)注的是對(duì)產(chǎn)婦身體遠(yuǎn)期影響。某些論文及報(bào)道說(shuō)生化湯有副作用，其實(shí)我們仔細(xì)分析就可以發(fā)現(xiàn)，所謂的副作用，完全是別的影響，不是生化湯的問(wèn)題。更深層的原因是，現(xiàn)在醫(yī)院的產(chǎn)科沒(méi)有中醫(yī)師，出了問(wèn)題根本不知什么原因，也不知如何處理，于是就將責(zé)任推到生化湯頭上，可悲啊。看韓劇“大長(zhǎng)今”，他們都懂得產(chǎn)后該服生化湯。也許若干年后，我們將這些都當(dāng)垃圾扔掉了，而韓國(guó)人日本人當(dāng)寶給揀起來(lái)發(fā)揚(yáng)光大了，不覺(jué)得愧對(duì)咱們的祖先嗎？最后奉勸有緣看到這篇文章的孕產(chǎn)婦，懂得產(chǎn)后找醫(yī)生開(kāi)兩盒“生化丸”，可以免去你以后很多麻煩。★保暖我們經(jīng)常聽(tīng)得老人告誡我們，產(chǎn)后不要當(dāng)風(fēng)。這是對(duì)的，不要當(dāng)風(fēng)的意思是不要直對(duì)著風(fēng)吹，不是不要空氣流通的意思。有些朋友誤會(huì)了這意思，將產(chǎn)婦的房間門(mén)窗關(guān)得緊緊的，一點(diǎn)風(fēng)也不透，這是不行的，必要的空氣流通是必須的。只是要求掛上窗簾，不要讓風(fēng)直接吹到人身上。產(chǎn)婦產(chǎn)后處于一種身體舒張的狀態(tài)，這時(shí)候吹風(fēng)或受涼很容易令風(fēng)邪內(nèi)進(jìn)而致病。產(chǎn)后子宮及身體復(fù)原需要很長(zhǎng)時(shí)間，也就是說(shuō)產(chǎn)婦都得保持這種狀態(tài)。產(chǎn)婦多加件衣服，不要直接吹風(fēng)，開(kāi)空調(diào)注意不要太冷，不要過(guò)早洗澡洗頭，這些都是必要的。以前說(shuō)產(chǎn)婦做月子的時(shí)候不允許洗澡洗頭，這有一定道理，但也不需要拘泥。當(dāng)產(chǎn)婦身體恢復(fù)得差不多的時(shí)候可以洗澡洗頭的，注意熱一點(diǎn)的水，洗完頭后馬上用干毛巾抹干，用姜皮煲水洗澡也是很好方法。保暖除了注意加衣不要吹風(fēng)以外，還有另一層意思，就是忌吃生冷。不要想著可以吃冰激凌，可以吃凍可樂(lè)，可以吃西瓜，可以喝涼茶，這些會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的身體造成直接的損害。包括很多寒涼的中成藥也不要吃，比如牛黃解毒片啦。曾見(jiàn)過(guò)醫(yī)院給產(chǎn)婦開(kāi)雙黃口服液，這都是缺乏中醫(yī)指導(dǎo)的后果，產(chǎn)婦吃完后落下病根還不知道怎么回事。其實(shí)民間很多產(chǎn)后飲食方都是針對(duì)產(chǎn)婦這種體質(zhì)的，是為了保持這種舒張然后慢慢復(fù)原的狀態(tài)。比如醪糟煮蛋，姜炒酒等等?！镞M(jìn)補(bǔ)產(chǎn)后身體虛弱需要進(jìn)補(bǔ)，原則是需要進(jìn)補(bǔ)但又不能太補(bǔ)。過(guò)份進(jìn)補(bǔ)對(duì)產(chǎn)婦身體及對(duì)寶寶身體（母乳喂養(yǎng)）都會(huì)帶來(lái)不利的影響。有些產(chǎn)婦，剛生完小孩就大量進(jìn)補(bǔ)人參、鹿茸等等，其實(shí)這是不可取的。產(chǎn)婦吃什么比較好呢，當(dāng)?shù)亓?xí)俗吃什么就吃什么吧。通常當(dāng)?shù)囟紩?huì)有好些產(chǎn)婦該吃什么的習(xí)俗，這些習(xí)俗都是經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐以及結(jié)合當(dāng)?shù)氐膶?shí)際地理天氣而總結(jié)的寶貴經(jīng)驗(yàn)。比如東北人習(xí)慣喝紅糖小米粥，江浙人習(xí)慣吃醪糟煮雞蛋，廣東人吃豬腳姜或雞炒酒。這些都是寶貴的經(jīng)驗(yàn)，跟著當(dāng)?shù)亓?xí)俗做就是啦。別太信奉西醫(yī)那套，吃什么都可以，這會(huì)害了自己的。因?yàn)槲麽t(yī)僅僅關(guān)注傷口是否愈合，是否感染，當(dāng)然吃啥都行啦，而中醫(yī)幾千年的經(jīng)驗(yàn)，更關(guān)注的是對(duì)你的長(zhǎng)期影響。中醫(yī)是有地域區(qū)分的，你將雞炒酒搬到東北去吃，這通常都行不通或效果不好，所以最好跟當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗做，不需要聽(tīng)這朋友說(shuō)那朋友說(shuō)的，因?yàn)樗麄冋f(shuō)的通常只是他們當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗，和你現(xiàn)在處的地理位置不太一樣。