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肩周炎是肩關節(jié)周圍軟組織發(fā)生的無菌性炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復等，保養(yǎng)則要注意保暖、避免過度勞累等。具體有以下方面。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛和炎癥；也可用肌肉松弛劑如氯唑沙宗改善肌肉緊張；還可外用氟比洛芬凝膠貼膏。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.運動康復：進行爬墻練習、鐘擺運動等，增強肩部肌肉力量，改善活動度。 4.日常保養(yǎng)：注意肩部保暖，避免受寒；避免長時間保持一個姿勢或過度勞累。 5.心理調節(jié)：保持良好心態(tài)，避免因疼痛產生焦慮、抑郁情緒。 總之，肩周炎的治療和保養(yǎng)需要綜合多種方法，患者要有耐心和信心，積極配合治療，并堅持日常保養(yǎng)，以促進肩部功能的恢復。

您好，我是您的醫(yī)學健康顧問，肩周炎的發(fā)生和外傷、長期勞損等因素有關，表現為肩關節(jié)及周圍疼痛，上肢功能活動受限。治療上建議局部熱敷，按摩，口服布洛芬、氯唑沙宗止痛，必要時做痛點藥物封閉治療，同時每日進行上肢的功能鍛煉，

首先的應該要注意這樣的疾病和有肌肉的勞損導致的有直接關系的，其次的也要和有不良的飲食或生活習慣有聯系的應該要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，其次的我主張你應該要避免受涼和受重力的，同時的飲食多吃含有蛋白質和鈣質的食物的。

你好，這種情況建議你可以到正規(guī)的中醫(yī)正骨?？七M行針灸理療。平時建議你可以針灸理療一下。注意不要長時間低頭工作，勤活動局部。

你好，這種情況建議你平時可以針灸理了一下，效果不錯的。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環(huán)。注意不要長時間低頭工作，勤活動局部。