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心煩、沒(méi)精神、易疲勞、精力不集中是何因

2025-02-20 10:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性疲勞綜合征

問(wèn)題：

心煩，沒(méi)精神，易疲勞，精力不集中

回答3
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谷魁廣醫(yī)師

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心煩、沒(méi)精神、易疲勞、精力不集中可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠不足、心理壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等。 1.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)使身體和大腦得不到充分休息，從而出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)保持規(guī)律的作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 2.心理壓力：工作、生活中的壓力過(guò)大，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)這些不適。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、與人傾訴等方式緩解。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等，影響身體正常機(jī)能。需均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 4.貧血：血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，使人感到疲勞、沒(méi)精神。要明確貧血類(lèi)型，針對(duì)性治療。 5.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過(guò)多或過(guò)少，影響新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能。需進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)情況治療。出現(xiàn)心煩、沒(méi)精神、易疲勞、精力不集中的情況，應(yīng)重視并積極尋找原因。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-20 23:07

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回答2
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王海龍醫(yī)師

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你好，根據(jù)你的咨詢(xún)考慮還是神經(jīng)衰弱或者腎虛，這個(gè)需要積極對(duì)癥治療。這個(gè)情況下建議還是對(duì)癥治療?？梢苑霉染S素片和安神補(bǔ)腦液或者維磷補(bǔ)汁。另外保持心情舒暢很重要，另外看看中醫(yī)醫(yī)生辯證施治也很重要。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
2015-12-26 10:14

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劉保福主治醫(yī)師

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根據(jù)你的描述，這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的癥狀我建議你可以服用健腦丸，谷維素，健腦補(bǔ)腎丸等藥物治療，近期避免勞累，注意休息。
2015-12-26 02:44

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類(lèi)健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

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主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

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阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見(jiàn)病和雜癥，如面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，詳情»