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適合養(yǎng)胃且有助于改善老人胃口的食物有小米、山藥、南瓜、菠菜、牛奶等。 1.小米：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，容易消化，能滋養(yǎng)脾胃。 2.山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的作用，其黏液質(zhì)能保護(hù)胃黏膜。 3.南瓜：性溫味甘，可補(bǔ)中益氣，所含果膠能保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激。 4.菠菜：含有豐富的維生素和膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。 5.牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，能保護(hù)胃黏膜，緩解胃部不適。 老人養(yǎng)胃需要綜合調(diào)理，除了選擇合適的食物，還應(yīng)注意飲食規(guī)律、細(xì)嚼慢咽，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。如果老人胃口不好的情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)。

先盡量做到每天按時(shí)就餐。長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食建議先喝點(diǎn)湯或茶水之類(lèi)的先潤(rùn)潤(rùn)腸胃，避免吃生硬的食物，胃粘膜會(huì)因此而受損。盡量少吃辛辣食品，如辣椒，酒等。每天早晨最好先喝一杯白開(kāi)水，晚飯盡量避免吃的過(guò)于飽，一般7成飽就行，晚上8：：0后盡量不要吃東西（長(zhǎng)期吃夜宵會(huì)增高患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)）。如果有條件，還可以經(jīng)常購(gòu)買(mǎi)點(diǎn)養(yǎng)胃食品，如：蜂蜜，羊肉，蝦米，核桃，板栗等，另外，鯽魚(yú)湯也是十分養(yǎng)胃的，既美味又養(yǎng)胃?。ㄍ耆执?，希望能幫上忙），謝謝

天天喝大棗粥，多喝溫開(kāi)水，花生小米粥養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

你好，胃是靠養(yǎng)出來(lái)的，平時(shí)注意飲食，切忌辛辣刺激食物。建議你還是到醫(yī)院找理論功底深厚，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)家作個(gè)系統(tǒng)全面的診治是比較妥些。

病情分析：你好。多吃面食對(duì)胃有好處。少吃辛辣、油膩、過(guò)冷、過(guò)熱等等等等東西。特別是涼東西，能不吃就不吃。喝水也盡量溫水。吃飯時(shí)間要規(guī)律，不要過(guò)飽。一定要細(xì)嚼，否則會(huì)給胃造成很大負(fù)擔(dān)。秦方本草養(yǎng)胃粥，藥膳，養(yǎng)胃。食物比如小米，牛奶。中藥有生地，沙參。