高中生作息不規(guī)律且有網(wǎng)癮，精力好但健康有無隱患？
看著很健康，在名校上高中，孩子太忙太累，休息日過過網(wǎng)癮，每天睡得很晚，精力挺好
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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高中生因?qū)W業(yè)繁忙、休息時上網(wǎng)、晚睡等，精力雖好，但仍可能存在健康隱患，如睡眠不足影響生長發(fā)育、視力下降、心理壓力大、免疫力降低、頸椎腰椎問題等。 1. 睡眠不足：會影響生長激素分泌，不利于身體發(fā)育，還可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、記憶力減退。 2. 視力下降：長時間盯著電子屏幕，易引發(fā)近視、干眼癥等眼部問題。 3. 心理壓力：學(xué)業(yè)和娛樂平衡不好，易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。 4. 免疫力降低：作息紊亂使身體抵抗力下降，易生病。 5. 頸椎腰椎問題：長期坐姿不良，會導(dǎo)致頸椎、腰椎勞損。 高中生處于成長關(guān)鍵期，應(yīng)重視健康問題，合理安排學(xué)習和休息時間，減少上網(wǎng)時長，保證充足睡眠，適當運動，如有不適及時就醫(yī)。
2025-02-19 11:40
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，孩子現(xiàn)在才16歲是有很大發(fā)育空間的建議讓孩子作息時間規(guī)律不要太晚睡覺平時主要營養(yǎng)多補充鈣質(zhì)平時多運動
2015-12-24 05:19
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2015-12-24 05:04
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回答2
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邰木全
馬鞍山市婦幼保健院
二級甲等
康療科
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健康指導(dǎo)：您好，鑒于其年齡，完全有可能再長高些的，建議其平時應(yīng)注意適當?shù)亩鄥⒓有w育鍛煉，如：球類運動、慢跑、跳繩、爬山等，且平時宜注意加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，多食用些：禽肉、禽蛋、乳類、豆類、瘦肉等富含蛋白質(zhì)和鈣等礦物質(zhì)的食物。
2015-12-23 14:44
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，身高決定于遺傳、運動和營養(yǎng)，睡眠等多種因素。16歲女孩骨骺接近愈合期，可以做骨骺檢查，以明確是否可以再長高。建議均衡飲食，適當運動，保持充足睡眠，以充分發(fā)揮長高潛力。
2015-12-23 14:04
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