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7 歲多小孩是否需要每年補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣，要視具體情況而定，包括飲食狀況、生長(zhǎng)發(fā)育、身體癥狀、疾病因素、生活環(huán)境等。 1. 飲食狀況：如果孩子飲食均衡，攝入富含鋅和鈣的食物充足，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品、豆制品、堅(jiān)果等，可能不需要額外補(bǔ)充。 2. 生長(zhǎng)發(fā)育：若孩子生長(zhǎng)速度較快，身高、體重增長(zhǎng)明顯，對(duì)鋅和鈣的需求可能增加，可考慮適當(dāng)補(bǔ)充。 3. 身體癥狀：出現(xiàn)食欲不振、挑食、生長(zhǎng)痛、夜間磨牙、多汗等癥狀，可能提示鋅鈣缺乏。 4. 疾病因素：患有某些疾病，如慢性腹瀉、營(yíng)養(yǎng)不良等，影響鋅鈣吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。 5. 生活環(huán)境：生活在陽(yáng)光照射不足的地區(qū)，維生素 D 合成少，影響鈣吸收，可能需要補(bǔ)充。 總之，是否給 7 歲多小孩補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣不能一概而論。建議先帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如微量元素檢測(cè)，然后根據(jù)檢查結(jié)果和醫(yī)生建議，選擇合適的補(bǔ)充方式?？蛇x用葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物，但務(wù)必遵醫(yī)囑。

上午十一點(diǎn)左右補(bǔ)鋅，下午五點(diǎn)左右補(bǔ)鈣（兼曬點(diǎn)太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收并且對(duì)晚上睡眠好，如果曬太陽(yáng)少的話適量補(bǔ)充點(diǎn)魚(yú)肝油），分開(kāi)補(bǔ)吸收好，因?yàn)殁}和鋅同屬二價(jià)離子相互是會(huì)干擾吸收的。還有一歲多孩子飲食模式是早晚喝奶一日三餐正常主食，食譜里適當(dāng)安排些蝦米、瘦肉，多戶(hù)外活動(dòng)，一般就不會(huì)缺鈣和鋅了。