22 歲身高 155 厘米還能增高嗎？如何增高？
老爸大概有1米67，老媽大概1米52。我今年22歲，身高只有155厘米，體重44公斤。應(yīng)該是屬于遺傳性的。小時候，不好好吃飯，還很瘦。個子一直比同齡人矮，不懂事也沒鍛煉?，F(xiàn)在長大了感到很自卑，找工作很麻煩。想知道我還能增高嗎？要怎樣才能增高？美國快高GAOMAX有效嗎？如果可以，還能增高多少？
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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22 歲身高 155 厘米，能否增高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況和內(nèi)分泌水平等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有增高可能，閉合后自然長高較困難。可通過 X 線檢查確定。 2. 營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3. 睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，每晚應(yīng)保證 7 - 9 小時高質(zhì)量睡眠。 4. 運動：適量進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，可刺激骨骼生長。 5. 內(nèi)分泌：某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥，需就醫(yī)檢查。 總之，22 歲身高是否能增長因人而異。建議先就醫(yī)檢查骨骺線情況，再根據(jù)自身情況綜合調(diào)理。同時要保持良好心態(tài)，身高不是衡量個人價值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
2025-02-18 02:04
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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廣告有一定的夸張成份,不可盲目相信廣告宣傳的.要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的，祝好
2015-12-23 14:39
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，這個藥物是假藥，目前沒有任何一個增高藥物有通過國家藥物監(jiān)督管理局認(rèn)證的，也就是所有的增高藥都是假藥，至于什么25歲都能張，更是違反基本生物學(xué)規(guī)律的。建議你最好要慎重，尤其是連個實體店都沒有的，吃出了問題你也找不到人。
2015-12-23 06:10
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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骨骺線沒閉合的還有機會長高，如果閉合了就不能了到醫(yī)院拍個片子看看吧，如果骨骺線沒閉合還是能有機會的。但是我說的機會不是去吃什么美國快高，而是通過加強補鈣，飲食均衡，適當(dāng)鍛煉，等方法來實現(xiàn)。廣告的東西，看一眼就行了，無需當(dāng)真，當(dāng)真了就得上當(dāng)醫(yī)生詢問：
2015-12-23 04:39
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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本品采用人體生長科學(xué)原理自然增高,無任何副作用。專家建議：16—36歲男女使用。每日服用3次，每次1粒，60天為一療程，連續(xù)服用60天，將快速增高3厘米以上，服用兩療程以上，將明顯感到增高8-20厘米！矮個子將變高巨人！
2015-12-23 03:13
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