22 歲男身高 170 厘米，父母較矮，還能長高嗎？
22歲了，，，身高170,,,男。。。很不理想，，，，是否可以在長高，，，，父母身高165，，，和155
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回答1
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李秋鋒 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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22 歲男性身高 170 厘米，父母身高較矮，是否能繼續(xù)長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況和遺傳因素等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小?？赏ㄟ^ X 光檢查判斷。 2. 營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長。 3. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 4. 運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如籃球、游泳、跳繩、瑜伽等，能刺激骨骼發(fā)育。 5. 遺傳：遺傳因素對身高有較大影響，但并非絕對，后天環(huán)境也很重要。 綜合來看，22 歲男性仍有長高的可能，但需綜合評估上述因素。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮可咨詢醫(yī)生進行專業(yè)評估。
2024-09-17 18:42
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回答2
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學門診部
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你好，22歲了，增高的可能性很小。因為22歲骨骺線已經(jīng)閉合了，這種情況下就不會再長高了。建議順其自然吧，祝健康。
2024-09-17 18:42
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回答3
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宋現(xiàn)偉 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，身高發(fā)育有個體差異的，一般的17－19歲之間骨骼閉合，現(xiàn)在可到醫(yī)院做骨骺線檢測，一般的閉合之后不會在自然增高的。多吃一些含鈣量高的食物。
2024-09-18 06:18
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