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生孩子后是否會發(fā)胖，受多種因素影響，如孕期營養(yǎng)攝入、產(chǎn)后飲食與運動、激素變化、遺傳因素、個人體質等。 1. 孕期營養(yǎng)攝入：孕期若過度進補，營養(yǎng)過剩，體重增加過多，產(chǎn)后發(fā)胖幾率增大。應合理控制飲食，保證營養(yǎng)均衡。 2. 產(chǎn)后飲食與運動：產(chǎn)后若飲食不節(jié)制，又缺乏運動，熱量消耗少，易導致脂肪堆積。建議適量飲食，適度運動。 3. 激素變化：孕期及產(chǎn)后激素水平波動，可能影響新陳代謝，導致體重變化。但多數(shù)可逐漸恢復。 4. 遺傳因素：若家族中有產(chǎn)后肥胖的情況，自身產(chǎn)后發(fā)胖的風險可能相對較高。 5. 個人體質：不同人體質不同，有的易胖，有的則不易胖。但通過良好的生活習慣可調節(jié)。 綜上所述，生孩子后是否發(fā)胖并非絕對，關鍵在于孕期及產(chǎn)后保持良好的生活方式。

這樣的問題一般是不會的及時的均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果。

健康指導：生完孩子后會不會肥與骨架沒多大關系，主要是跟個人體質與坐月子期間的飲食有關。三餐飲食要均衡，營養(yǎng)要豐富才有助于產(chǎn)后身體的恢復，多食富含膳食纖維、蛋白質等的食物，如：果蔬、瘦肉、家禽、蛋類等，適當活動，作息要規(guī)律。