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判斷腎陽虛還是腎陰虛，可從癥狀表現(xiàn)、舌象脈象、精神狀態(tài)、寒熱感受、大小便情況等方面入手。 1.癥狀表現(xiàn)：腎陽虛常見腰膝酸軟冷痛、畏寒肢冷、神疲乏力等；腎陰虛多有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等。 2.舌象脈象：腎陽虛者舌淡胖，苔白滑，脈沉弱；腎陰虛者舌紅少津，脈細數(shù)。 3.精神狀態(tài)：腎陽虛常精神萎靡、氣短懶言；腎陰虛易心煩失眠、急躁易怒。 4.寒熱感受：腎陽虛多怕冷，得溫則緩；腎陰虛常感手腳心發(fā)熱，喜涼。 5.大小便情況：腎陽虛可見小便清長、夜尿多，大便稀溏；腎陰虛則小便短黃，大便干結。 總之，腎陽虛和腎陰虛的判斷需要綜合多方面因素。若自身難以準確辨別，應及時前往正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生進行診斷，以便采取合適的調理和治療方法。

你好，陰虛則內熱，陽虛則外寒，還是可以自己感覺的，一般的瘦的陰虛多

你好：如果確認為腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

腎虧有陰陽之分。腎陽虛主要表現(xiàn)為現(xiàn)色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經等癥，治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑；腎陰虛則主要表現(xiàn)為面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、兩下肢無力、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈目眩、耳聾、手足心微熱、夢遺等癥，可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療,建議具體還是看看中醫(yī)，結合醫(yī)生辯證服用藥物治療調理