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更年期綜合征是女性在特定階段出現(xiàn)的一系列癥狀，包括月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、情緒波動(dòng)、睡眠障礙、骨質(zhì)疏松等。 1.月經(jīng)紊亂：月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，甚至絕經(jīng)。 2.潮熱多汗：突然感到面部、頸部及胸部發(fā)熱，出汗增多。 3.情緒波動(dòng)：易煩躁、焦慮、抑郁，情緒不穩(wěn)定。 4.睡眠障礙：入睡困難、多夢(mèng)、易醒，影響睡眠質(zhì)量。 5.骨質(zhì)疏松：骨量減少，易出現(xiàn)腰酸背痛、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加。 6.心血管癥狀：可能有心悸、血壓波動(dòng)等。 更年期綜合征的癥狀因人而異，程度也有所不同。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，不必過于緊張，可通過調(diào)整生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等改善。若癥狀嚴(yán)重，影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。