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近期總是感到很累總想睡覺(jué)且后腳跟總疼，可能是由過(guò)度勞累、缺乏營(yíng)養(yǎng)、疾病影響、不良姿勢(shì)、心理因素等造成的。 1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體疲勞，肌肉和關(guān)節(jié)承受壓力過(guò)大。足跟部位的肌肉、韌帶等容易受損，產(chǎn)生疼痛，同時(shí)身體也會(huì)感到困倦。 2.缺乏營(yíng)養(yǎng)：如缺乏維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響骨骼健康，可能導(dǎo)致足跟疼痛。同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)不足也會(huì)使身體機(jī)能下降，容易疲倦嗜睡。 3.疾病影響：貧血、甲狀腺功能減退等疾病，會(huì)使身體代謝減緩，能量供應(yīng)不足，從而出現(xiàn)疲勞嗜睡的癥狀。一些關(guān)節(jié)疾病，如跟腱炎、足底筋膜炎等，會(huì)引起足跟疼痛。 4.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期站立或行走姿勢(shì)不正確，會(huì)使足跟受力不均，引發(fā)疼痛。同時(shí)，不良姿勢(shì)還可能影響身體血液循環(huán)和肌肉平衡，導(dǎo)致疲勞。 5.心理因素：壓力過(guò)大、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致身體得不到充分休息，出現(xiàn)困倦。心理因素有時(shí)也會(huì)引起身體的疼痛反應(yīng)。 如果這種癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

你好那您可以檢查一下是否有低血壓或貧血等方面的問(wèn)題，建議先看一下內(nèi)科或中醫(yī)科

你好，這種情況建議最好及時(shí)去醫(yī)院檢查，引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周?chē)祝唬?）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核、腫瘤等。