孕 35 周左右每天鈣需求量多少？小腿抽筋咋辦？
孕晚期（35周左右），每天的鈣需求量是多？孕晚期（35周左右），每天的鈣需求量是多少？小腿會抽筋，缺鈣，是否需要吃鈣片，樂力鈣一天吃幾片？晚上睡覺小腿抽筋。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
康亞新 主治醫(yī)師
井陘縣中醫(yī)院
二級甲等
骨科
-
孕晚期（35 周左右）對鈣的需求量增加，小腿抽筋可能是缺鈣的表現(xiàn)。常見的解決方法包括飲食調(diào)整、補充鈣劑、適當(dāng)運動、多曬太陽、注意休息等。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 2. 補充鈣劑：可選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3. 適當(dāng)運動：如散步、孕婦瑜伽等，能增強肌肉力量，改善血液循環(huán)。 4. 多曬太陽：有助于促進維生素 D 的合成，利于鈣的吸收。 5. 注意休息：避免久站、久坐，睡覺時可墊高腿部。 總之，孕晚期小腿抽筋需要重視，通過綜合的方法來改善。同時，要定期產(chǎn)檢，關(guān)注自身和胎兒的健康狀況。如有不適，及時就醫(yī)。
2025-02-12 20:01
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
你好，孕晚期一般需補充鈣劑150mg，以服用枸櫞酸鈣為佳，小腿抽筋為缺鈣的癥狀需補充鈣劑。建議服用樂力鈣每日2片，牛奶及奶制品中含有較多的鈣且易吸收，建議你多飲用牛奶及奶制品，
2015-12-20 02:37
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
