26 歲男性身高 1.67 米，此后還能長高嗎？吃啥助長高？
26歲，男，只有1.67米，想問26歲以后還會長高嗎？吃什么長得高？平時都有鍛煉的。
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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26 歲男性身高基本定型，但也不絕對。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。一般來說，26 歲骨骺線已閉合，長高可能性較小，但通過合理飲食和健康生活方式仍可能有一定改善。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對子女有一定的影響。 2.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼健康。 3.睡眠：充足的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高增長。 4.運動：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，若有相關(guān)疾病應及時治療。 總之，26 歲男性長高的空間有限，但保持良好的生活習慣對身體健康有益。如果對身高有強烈訴求，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，進行全面評估。
2025-02-12 13:26
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好身體增高的前提是骨齡就是骨骺是否閉合要是骨骺沒有閉合不用藥物也有長高的余地要是骨骺閉合了他是絕對不會再長了沒有任何藥物可以幫助增高即便是使用生長激素也無濟于事合理調(diào)節(jié)飲食不要暴飲暴食既要保證充足的營養(yǎng)
2015-12-19 08:24
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，一般這個年齡基本閉合。多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的
2015-12-19 05:50
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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身高和遺傳有關(guān)，也同后天的生長發(fā)育有關(guān)系，建議做個骨骺方面的檢查,如果骨骺線已經(jīng)閉合，基本上已經(jīng)沒有長高的可能。你這樣的年齡希望不大了。
2015-12-19 02:39
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊
2015-12-19 00:54
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