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18 歲身高 150 厘米是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。通過合理的運動，可能會對身高增長有一定幫助。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高增長的潛力可能相對較小，但并非絕對。 2. 營養(yǎng)：保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 4. 運動： 跳繩：可以刺激下肢骨骼生長，建議每天跳繩 15-30 分鐘。 游泳：能伸展全身肌肉和骨骼，每周進(jìn)行 2-3 次，每次 30 分鐘以上。 籃球：在跳躍和投籃過程中，有助于長高，可每周參與 2-3 次。 瑜伽：通過拉伸動作，改善身體柔韌性，促進(jìn)骨骼發(fā)育。 5. 內(nèi)分泌：如果存在內(nèi)分泌失調(diào)，如生長激素缺乏，應(yīng)及時就醫(yī)診治。 總之，18 歲仍有長高的可能，但需要綜合考慮多種因素，并采取科學(xué)合理的方法。建議先到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測，了解骨骼生長情況，以便制定更合適的增高方案。

您好！身高受遺傳及發(fā)育期營養(yǎng)狀況影響，如果骨線沒閉合，正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，客觀看待。不建議通過非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體，運動有助于長高。4.勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),

你好;建議做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行腿骨增長手術(shù)。但費用比較高。

您好！身高受遺傳及發(fā)育期營養(yǎng)狀況影響，如果骨線沒閉合，正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，客觀看待。不建議通過非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體，運動有助于長高。4.勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。