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掉發(fā)且骨關(guān)節(jié)響，補(bǔ)鈣停藥癥狀反復(fù)，可能與鈣吸收不佳、飲食不均衡、缺乏維生素 D、運(yùn)動(dòng)量不足、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.鈣吸收不佳：部分人腸道對(duì)鈣的吸收能力較弱，可影響鈣的利用。建議多曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素 D 合成，有助于鈣吸收。 2.飲食不均衡：日常飲食中鈣含量不足或攝入的影響鈣吸收的食物過(guò)多，如高草酸食物。應(yīng)增加富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收和利用?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 滴劑。 4.運(yùn)動(dòng)量不足：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼健康，也可能影響鈣的代謝。保持適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀旁腺功能異常等，會(huì)影響鈣的調(diào)節(jié)。需就醫(yī)檢查相關(guān)激素水平。 出現(xiàn)這種情況，建議先調(diào)整生活方式，若仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣、維生素 D 水平檢測(cè)等，以明確原因，采取針對(duì)性治療。

你好，脫發(fā)和缺鋅有些關(guān)系，但是不一定，是否有脂溢性皮炎呢。建議，可以檢查一下微量元素，同時(shí)找中醫(yī)皮膚科大夫辯證后開(kāi)湯藥調(diào)治，減少辛辣油膩食物的刺激。

您好，骨關(guān)節(jié)有時(shí)會(huì)咔嚓響主要是跟骨關(guān)節(jié)的疾病有關(guān)的，而掉頭發(fā)還是跟精神的壓力的過(guò)大有關(guān)，還有當(dāng)氣血的不足時(shí)也是可以出現(xiàn)的所以您的情況主要是跟骨質(zhì)的增生可能有一定的關(guān)系，建議您可以到醫(yī)院做個(gè)膝關(guān)節(jié)的檢查，補(bǔ)鈣主要是要吸收要好才行，建議您在補(bǔ)鈣時(shí)服用維生素d

補(bǔ)鈣也差不多了其實(shí)你吃善存之類的營(yíng)養(yǎng)素片就可以了還有就是你說(shuō)的骨關(guān)節(jié)有時(shí)會(huì)咔嚓響一下，只要正常人都會(huì)的平時(shí)少運(yùn)動(dòng)就更加嚴(yán)重了主要是多吃些牛奶，堅(jiān)果，肉類，豆制品等至于頭發(fā)，你可以用大白菜根去泥洗凈切片放锃鍋內(nèi)加水煮開(kāi)后加醋精洗頭

你好，你的情況可能是缺鈣引起，缺鈣常見(jiàn)的癥狀有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易斷等。成年人缺鋅的情況比較少見(jiàn)，如魚、肉、肝、禽、蛋等含鋅比較豐富。飲食正常的情況很少出現(xiàn)缺鋅的情況。建議去醫(yī)院做檢查，如血常規(guī)、血鋅、微量元素等，確診后做相應(yīng)的治療。飲食要規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)要全面，避免挑食。缺鈣的情況可以用鈣爾奇D、迪巧，補(bǔ)鈣效果都不錯(cuò)，都可以選用。祝身體健康，以上供參考