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做數學試卷時特別粗心，可能由多種因素導致，如注意力不集中、基礎知識不扎實、缺乏練習、不良習慣、考試心態(tài)等。 1.注意力不集中：在日常學習和生活中，容易被外界干擾，無法專注于數學題目。改善方法是創(chuàng)造安靜的學習環(huán)境，進行專注力訓練，如限時完成簡單任務。 2.基礎知識不扎實：對數學概念、公式、定理理解不深入，運用不熟練。要加強基礎知識的學習，多做基礎練習題，及時查漏補缺。 3.缺乏練習：做題量不足，對題型和解題思路不夠熟悉。增加練習量，多做模擬試卷和歷年真題，總結解題技巧。 4.不良習慣：如書寫潦草、計算馬虎、不認真審題等。養(yǎng)成良好的學習習慣，認真書寫，仔細計算，審題時圈出關鍵信息。 5.考試心態(tài)：考試時緊張、焦慮，影響發(fā)揮。通過模擬考試、心理調節(jié)等方式，保持平和的心態(tài)。 總之，要克服做數學試卷時粗心的問題，需要從多個方面入手，持之以恒地改進。

只要對“粗心”進行完整詳細地整理,這些現(xiàn)象就可以在思想上,意識上得到強化,學生在以后類似環(huán)境中,只要遇到這種現(xiàn)象,大腦就會自動提出預警和反應,這樣“粗心”的現(xiàn)象就可以最大限度地得到扼制.打個比方,人人都知道在冰面上走路要很小心,因為冰上很滑.同樣,遇到類似可能粗心的境遇時,就如同走路到了冰面上,也會變得小心翼翼.犯錯誤的可能自然會少了許多.　　其實,解決“粗心”,就像在冰上走路一樣,小心即可,因為在冰上摔過跤,所以你會記得,除非冰上摔過的那一跤對你沒有什么印象!只要用心一點面對“粗心”,“粗心”很快就會從你的視野消失,雖然這并不能完全保證不出低級的錯誤,但是可以很好地降低由于“粗心”而產生的錯誤率,做題質量和學習效率自然就得到提高了.　　當然,解決“粗心”的主要辦法是在檢查,　　據科學家調查研究發(fā)現(xiàn)：一個習慣的養(yǎng)成通常需要20天.看了這句話,我想您一定有信心也有決心來根除壞習慣,建立好習慣吧!對于您和孩子來說,只有沒有經過啟發(fā)和提高的認識,但沒有什么習慣是克服不了的.

自己時刻提醒自己做事情要細心，要盡量做得完美就可以了不知道我的回答您是否滿意？如有疑問請再次提問.祝您身體健康?。?

1,做一個有心的人2,理論：細節(jié)決定成敗3,有計劃性,凡事要有步驟4,技巧：譬如出門帶東西,可以將所有要帶的東西放在要穿的鞋旁邊,鞋必須穿,那其他也跑不了了.再如喝酒前記住東西樣數,如5樣,結束后數一下,不到5,那肯定有拉下的,找到即可.