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過度手淫可能引起身體多方面的不適，如手腳多汗、易感冒、疲倦無力、面部皺紋多、腸胃不好易腹瀉等。這些癥狀可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、精神心理因素、營養(yǎng)失衡等有關(guān)。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：手淫過度可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致自主神經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)手腳多汗等癥狀。 2.免疫力下降：頻繁手淫使身體抵抗力降低，容易感染病毒和細(xì)菌，引發(fā)感冒。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：可能影響激素分泌，加速皮膚老化，出現(xiàn)皺紋。 4.精神心理因素：過度手淫可能帶來心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致精神不振、疲倦無力。 5.營養(yǎng)失衡：長期手淫加上不良生活習(xí)慣，可能影響營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉。 要改善這些癥狀，首先要戒除過度手淫的習(xí)慣，保持良好的生活作息，均衡飲食，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。必要時可尋求醫(yī)生幫助，進行針對性的治療。

手淫過度引起的腎陽虛去醫(yī)院開中藥來吃會有效多運動不要胡思亂想不要自我欣賞少去你手淫的地方?jīng)]事不要碰你的睡覺的時候什么都不要想只管睡如果想了馬上調(diào)解就想想工作游戲朋友吃飯幾天沒手淫后你不會再手淫了相信我!你現(xiàn)在很健康不用憂郁

手淫是一種不良習(xí)慣,長期頻繁的手淫,會刺激生殖器官經(jīng)常處于充血狀態(tài),引起陰部或膀胱區(qū)的不適,而且在充血狀態(tài)中,有利于細(xì)菌的入侵而引起前列腺炎,故應(yīng)戒除此不良習(xí)慣.

腎虛可以引起小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩，陽痿、早泄。手淫是很多男生經(jīng)常做的事，有些書上說手淫沒有害處這是錯誤的。建議你以后少些手淫。注意多鍛煉身體，多做些積極的事情。不要亂吃壯陽藥。