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要使眼睫毛長得又黑又長，可以從營養(yǎng)補充、日常護理、避免不良習慣、使用睫毛增長液、保持良好作息等方面入手。 1. 營養(yǎng)補充：確保攝入足夠的維生素 E 和 B 族維生素，如杏仁、核桃、糙米等食物富含這些營養(yǎng)素，有助于滋養(yǎng)睫毛。 2. 日常護理：使用溫和的眼部卸妝產(chǎn)品，避免過度揉搓睫毛。定期修剪睫毛尖端，能刺激睫毛生長。 3. 避免不良習慣：不要頻繁燙睫毛或使用劣質(zhì)睫毛膏，以免損傷睫毛。 4. 使用睫毛增長液：選擇含有生物肽、植物提取物等成分的正規(guī)睫毛增長液，如比馬前列素滴眼液、拉坦前列素滴眼液等，但使用需遵醫(yī)囑。 5. 保持良好作息：充足的睡眠有助于身體的新陳代謝，對睫毛生長有益。 總之，讓眼睫毛變得又黑又長需要長期堅持上述方法，同時要注意選擇合適的產(chǎn)品和方法，避免對眼部造成傷害。如果睫毛出現(xiàn)異常脫落或生長不良，建議及時就醫(yī)。

建議你可以到藥店買維生素e涂抹在睫毛根部的，或者可以買睫毛增長液使用的。