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田徑運動員跑 100 米時右腳拉傷，出現(xiàn)腳弓頂部腫痛、發(fā)燙、不能用力的情況。治療需綜合休息、冷敷、包扎、藥物治療、康復訓練等方法。 1. 休息：受傷后應立即停止運動，避免受傷部位繼續(xù)受力，給組織足夠的恢復時間。 2. 冷敷：在受傷后的 72 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，有助于限制腫脹，但注意不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 5. 康復訓練：在癥狀緩解后，可進行適度的康復訓練，如腳部的屈伸、旋轉等，增強肌肉力量和關節(jié)靈活性。 6. 抬高患肢：休息時將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 總之，對于右腳拉傷，要采取綜合治療措施，并注意休息和觀察，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

因為腳踝這個部位的扭傷很常見，雖然不是很嚴重的病，但是影響你的生活和工作，你就應該采用積極有效的治療方法，這個部位很脆弱，所以在治療期間，盡量的多注意休息，這樣對你的病的恢復很好，一般的消炎藥沒有很好的效果，而且治療時間很長，我建議你最好是每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅持至少15分鐘.堅持熱敷兩個星期就能有個不錯的效果的.平時應該避免劇烈的活動,注意休息,應該加強保暖,避免著涼和受潮.

您好，建議您立即去醫(yī)院檢查，確定拉傷程度，是否需要手術，這很重要