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左邊腰比右邊大，勞累后疼痛，左肩膀也疼，可能是肌肉勞損、脊柱側(cè)彎、腎臟疾病、腰椎間盤(pán)突出、肩周炎等原因引起，需要進(jìn)行相應(yīng)檢查來(lái)明確。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期過(guò)度勞累或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致肌肉緊張、痙攣。可通過(guò)體格檢查，觀察肌肉緊張程度、壓痛情況。 2. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，影響身體平衡。需進(jìn)行 X 線(xiàn)檢查，明確側(cè)彎程度和方向。 3. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等。通過(guò)尿常規(guī)、腎功能檢查、腎臟超聲等來(lái)判斷。 4. 腰椎間盤(pán)突出：髓核突出壓迫神經(jīng)。進(jìn)行腰椎 CT 或磁共振成像（MRI）檢查。 5. 肩周炎：肩部周?chē)M織炎癥。一般通過(guò)肩部的體格檢查、磁共振成像來(lái)診斷。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累。

自訴由于左側(cè)腰部及左側(cè)肩關(guān)節(jié)都存在疼痛，需要考慮是否平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間使用左側(cè)負(fù)重或單一姿勢(shì)導(dǎo)致勞累，勞損。像你訴說(shuō)的情況，可以先平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間單一姿勢(shì)，體力工作，長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，坐位，彎腰，自己多按摩，熱敷措施，或外擦活絡(luò)油，看有無(wú)改善，如果是沒(méi)有好轉(zhuǎn)，可以通過(guò)骨科醫(yī)生診察，根據(jù)臨床癥狀選擇針對(duì)性的x光檢查部位，明確后，才做后期處理。

自訴由于左側(cè)腰部及左側(cè)肩關(guān)節(jié)都存在疼痛，需要考慮是否平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間使用左側(cè)負(fù)重或單一姿勢(shì)導(dǎo)致勞累，勞損?？梢韵绕綍r(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間單一姿勢(shì)，體力工作，長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，坐位，彎腰，自己多按摩，熱敷措施，或外擦活絡(luò)油，看有無(wú)改善，如果是沒(méi)有好轉(zhuǎn)，可以通過(guò)骨科醫(yī)生診察，根據(jù)臨床癥狀選擇針對(duì)性的x光檢查部位，明確后，才做后期處理。