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左側(cè)腰疼且左腿疼，可能是腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、腎臟疾病等原因?qū)е?。健康?wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰疼和腿疼。常見(jiàn)于長(zhǎng)期彎腰、久坐等人群。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如雙氯芬酸鈉、甲鈷胺、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。
2. 腰肌勞損：腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張或損傷，產(chǎn)生疼痛，有時(shí)會(huì)放射至腿部。多因過(guò)度勞累、姿勢(shì)不良?？赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷、外用活血止痛膏緩解。
3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)腰腿痛。多見(jiàn)于老年人，常需手術(shù)治療擴(kuò)大椎管。
4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)癥狀。治療有休息、針灸、口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B12、腺苷鈷胺）等。
5. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能導(dǎo)致腰部疼痛，并牽連腿部。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如超聲、尿檢等，根據(jù)具體病情治療。
出現(xiàn)左側(cè)腰疼伴左腿疼，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，要注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

你說(shuō)的情況治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)止痛，可以通過(guò)正骨推拿，膨出是可以回納的，配合針灸，紅外線理療服用彌可保，獨(dú)一味膠囊，活血止痛片治療，注意休息。