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對(duì)于 15 歲身高 173 厘米、體重 56 公斤是否偏瘦，需要綜合多個(gè)因素判斷，包括年齡、身高、體重的標(biāo)準(zhǔn)范圍、身體成分比例、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等。 1. 年齡和生長(zhǎng)發(fā)育：15 歲處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，身體的變化較大。這個(gè)階段的體重標(biāo)準(zhǔn)會(huì)受到遺傳、營(yíng)養(yǎng)等多種因素影響。 2. 身高體重標(biāo)準(zhǔn)范圍：一般來說，可通過體質(zhì)指數(shù)（BMI）來衡量。BMI = 體重（千克）÷ 身高（米）2 ，計(jì)算得出您的 BMI 約為 18.6，正常范圍在 18.5 - 23.9 之間，您的體重在正常范圍內(nèi)，但接近下限。 3. 身體成分比例：除了總體重，肌肉、脂肪等成分的比例也很重要。如果肌肉量少，脂肪比例高，即使體重正常，身體也可能不夠健康。 4. 飲食習(xí)慣：飲食的均衡與否會(huì)影響體重。若攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，可能導(dǎo)致體重偏輕。 5. 運(yùn)動(dòng)量：較大的運(yùn)動(dòng)量會(huì)消耗更多能量，若補(bǔ)充不足，也可能影響體重。 綜合來看，您目前的體重在正常范圍，但接近下限。建議保持均衡飲食，適量增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的食物，同時(shí)保證充足的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)身體的健康成長(zhǎng)。

增肥可以在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使體態(tài)健壯。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等

健康指導(dǎo)：對(duì)于一米七三15歲的人群，平時(shí)體重至少為125斤左右為好，像你這樣的體重情況還是屬于過于偏瘦的，平時(shí)飲食應(yīng)該補(bǔ)充點(diǎn)含鈣鋅和優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，例如牡蠣，蝦，豆制品，雞蛋，動(dòng)物肝臟，芝麻都是比較好的。

健康指導(dǎo)：十五歲的話您的體重并不重，但是身高是可以的，建議注意平時(shí)多進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是比較好的選擇的，注意搭配飲食補(bǔ)充多一點(diǎn)蛋白質(zhì)豐富的食物是比較好的選擇的，并且注意適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)較好。