20歲肩膀活動有異響似患肩周炎，如何緩解？
肩周炎20歲好像就患了肩周炎。肩膀活動老？20歲好像就患了肩周炎。肩膀活動老是會有感覺，感覺骨頭與骨頭之間摩擦得咔咔的聲音。請問這是肩周炎癥狀嗎？怎樣緩解呢？。
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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肩周炎是肩關節(jié)周圍軟組織的無菌性炎癥，多發(fā)生于中老年人，但年輕人也可能患病。其癥狀包括肩部疼痛、活動受限、關節(jié)異響等。緩解方法包括適度鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及改變不良習慣等。 1.適度鍛煉：進行肩部伸展、旋轉等簡單動作，如爬墻運動、鐘擺運動，增強肩部肌肉力量和靈活性。 2.物理治療：熱敷、冷敷、按摩、針灸等，可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛。 4.中醫(yī)治療：中藥外敷、推拿、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡。 5.改變不良習慣：避免長時間保持同一姿勢，注意肩部保暖。 總之，肩周炎的緩解需要綜合多種方法，并持之以恒。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-01-15 03:59
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，根據(jù)你的情況，這種情況考慮你患肩周炎或者頸椎病導致目前癥狀的可能。建議你應該去醫(yī)院做相關檢查如頸椎核磁共振，肩關節(jié)x片，以便確診，并在當?shù)蒯t(yī)生的指導下根據(jù)病情情況，看是否可以根治和合理的治療。祝你健康！
2015-12-14 08:51
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