缺鈣和鋅，買既補(bǔ)鈣又補(bǔ)鋅的鈣片可行嗎效果如何
我現(xiàn)在缺鈣和鋅,我去藥店買一些鈣片,我想買一些既補(bǔ)鈣又補(bǔ)鋅的鈣片,可以嗎?效果好嗎?
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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缺鈣和鋅時，選擇既補(bǔ)鈣又補(bǔ)鋅的鈣片是一種可行的方法，但效果因人而異，受多種因素影響，如個體吸收能力、飲食結(jié)構(gòu)、缺乏程度、產(chǎn)品質(zhì)量、服用方法等。 1.個體吸收能力：每個人的腸道對鈣和鋅的吸收效率不同。有些人吸收能力較好，服用此類鈣片能有效補(bǔ)充；而吸收能力差的，可能效果不佳。 2.飲食結(jié)構(gòu)：如果日常飲食中富含鈣和鋅的食物攝入充足，配合鈣片補(bǔ)充，效果可能更理想；若飲食不均衡，單純依靠鈣片則效果有限。 3.缺乏程度：輕度缺乏者，通過服用此類鈣片可能容易改善；嚴(yán)重缺乏時，可能需要額外補(bǔ)充單一的鈣劑和鋅劑。 4.產(chǎn)品質(zhì)量：優(yōu)質(zhì)的鈣片，成分含量準(zhǔn)確，容易被人體吸收利用；質(zhì)量不佳的產(chǎn)品，可能無法達(dá)到預(yù)期的補(bǔ)充效果。 5.服用方法：按照說明書正確服用很關(guān)鍵。如空腹還是飯后服用，以及是否與其他影響吸收的食物或藥物同時服用等。 總之，在選擇既補(bǔ)鈣又補(bǔ)鋅的鈣片時，要綜合考慮自身情況。同時，建議定期復(fù)查血鈣和血鋅水平，以評估補(bǔ)充效果。如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整補(bǔ)充方案。
2025-01-13 21:20
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以的,在正常的劑量下兩者是不會相互影響的.
2015-12-13 18:38
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