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28歲體重僅100斤可能與遺傳、飲食、運動、疾病、心理等因素有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.遺傳：部分人天生基礎代謝率高，體重相對較輕。
2.飲食：營養(yǎng)攝入不均衡或過少，影響體重增長。
3.運動：過量運動消耗過多熱量，導致體重偏低。
4.疾病：如甲亢、糖尿病等內分泌疾病，影響代謝和吸收。
5.心理：長期焦慮、壓力大，可能影響食欲和消化。
體重過輕可能影響健康，建議先排查疾病，再調整生活方式。如有必要，及時就醫(yī)。

健康指導：你好！建議膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。每天一定時間的運動鍛煉。保持充足而良好的睡眠。保持良好的積極心態(tài)。

脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。瘦的問題比胖還要復雜，想胖起來的人情況各有不同。大致可以分為四個類型：纖弱型，吸收不良型，高代謝型和勞碌型。治療也是比較復雜的，要對癥醫(yī)治。否則只增加肥肉而不能改善健康狀況，這種長胖是毫無意義的，甚至只能給身體帶來負擔

標準體重是60公斤，考慮是有些偏瘦，建議你可以到醫(yī)院檢查一下，看是否有內分泌，消化吸收的方面的問題。聽你一定要保持充足睡眠，不吃些有營養(yǎng)的食物，飲食均衡，多吃新鮮水果蔬菜，適當運動