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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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大人缺鈣可能會影響睡眠和免疫力，還可能導(dǎo)致抽筋、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)疼痛、情緒不穩(wěn)定等。 1. 抽筋：鈣離子在肌肉收縮過程中起重要作用，缺鈣時容易引起肌肉痙攣，導(dǎo)致抽筋。 2. 骨質(zhì)疏松：鈣是維持骨骼健康的關(guān)鍵元素，缺鈣會使骨密度下降，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。 3. 關(guān)節(jié)疼痛：缺鈣可能影響關(guān)節(jié)軟骨的正常功能，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。 4. 情緒不穩(wěn)定：鈣對神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，缺鈣可能導(dǎo)致情緒波動，如焦慮、抑郁等。 5. 影響睡眠：缺鈣可能影響神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，造成睡眠質(zhì)量下降，如入睡困難、多夢易醒。 總之，大人缺鈣對身體有諸多不良影響。如果懷疑缺鈣，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。同時要適當(dāng)曬太陽，促進鈣的吸收。
2025-01-10 04:46
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，缺鈣是會引起睡眠質(zhì)量不好喝免疫力降低的，這樣的人群休息的時候還容易被驚醒，入睡后多汗，偶有腹痛等癥狀出現(xiàn)，每個人表現(xiàn)的癥狀不同，
2015-12-11 03:31
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好，一般成年人缺鈣的話，多會骨質(zhì)軟化、手足抽搐等，營養(yǎng)攝入不足的話，就會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、免疫力低下等，建議日常膳食中應(yīng)注意適量的多喝牛奶、多食用些大豆及豆制品、海帶、蝦蟹等食物，適當(dāng)?shù)亩鄥⒓有敉饣顒?，促進鈣的吸收。
2015-12-11 02:34
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好：有一定的影響的感謝您的咨詢,歡迎您再次提問!
2015-12-11 00:18
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，會的首先要合理均衡的營養(yǎng)非常重要，主食以小麥為主，并多食蔬菜和水果指導(dǎo)注意飲食，多吃蔬菜水果，少吃油炸，高熱量及辛辣的食物
2015-12-10 09:13
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