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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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小孩缺鋅缺鈣會影響生長發(fā)育、免疫力等。改善方法包括飲食調(diào)整、補充劑、適當(dāng)運動、充足睡眠、多曬太陽等。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含鋅和鈣的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃含鋅豐富，牛奶、豆制品、蝦皮等鈣含量高。 2. 補充劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒補充鋅，碳酸鈣 D3 顆粒、葡萄糖酸鈣口服液補充鈣。 3. 適當(dāng)運動：促進(jìn)新陳代謝，有助于營養(yǎng)吸收，如慢跑、跳繩等。 4. 充足睡眠：利于生長激素分泌，幫助身體恢復(fù)和發(fā)育。 5. 多曬太陽：能促進(jìn)維生素 D 合成，增強鈣吸收。 總之，小孩缺鋅缺鈣需要綜合調(diào)理。家長要關(guān)注孩子的飲食和生活習(xí)慣，定期帶孩子檢查微量元素，如有必要，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2025-01-09 15:05
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的描述，建議口服魚肝油和鈣劑。先把鈣補上來，避免造成佝僂病，鈣劑可以選擇迪巧顆粒，鋅的話可以口服葡萄糖酸鋅口服液。
2015-12-10 23:45
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