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身高 164cm 體重 106 斤是否合格，需要綜合多種因素來判斷，如身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、體脂率、身體圍度、健康狀況、個(gè)人體型特點(diǎn)等。 1. BMI：通過體重（kg）除以身高（m）的平方計(jì)算，體重 53kg（106 斤），身高 1.64m，計(jì)算得出 BMI 約為 19.6，在正常范圍內(nèi)（18.5 - 23.9）。 2. 體脂率：不同性別和年齡的體脂率標(biāo)準(zhǔn)有所不同。一般而言，成年女性正常體脂率在 20% - 25%，成年男性在 15% - 18%?？赏ㄟ^專業(yè)儀器測(cè)量。 3. 身體圍度：包括腰圍、臀圍、大腿圍等。女性腰圍小于 80cm，男性小于 90cm 通常較為健康。 4. 健康狀況：如果沒有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，一般體重相對(duì)合理。 5. 個(gè)人體型特點(diǎn)：骨架大小、肌肉含量等也會(huì)影響對(duì)體重是否合格的判斷。骨架大或肌肉發(fā)達(dá)者，可能體重稍重但仍健康。 綜合來看，僅從身高和體重?cái)?shù)值初步判斷是較為合理的，但還需結(jié)合其他因素綜合評(píng)估。如有疑慮，可咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

你好，很高興為你解答！根據(jù)你的描述，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是59kg你的體重基本穩(wěn)定在標(biāo)準(zhǔn)體重的百分之十左右，就基本屬于正常

根據(jù)您上述描述的情況我考慮依照您現(xiàn)在的身高來分析的話，我考慮您的體重還是屬于比較輕的那種，我考慮如果您現(xiàn)在身體素質(zhì)比較好的話，我考慮這樣也是可以的，我建議您最好不要挑食，注意均衡營(yíng)養(yǎng)就可以了，希望能夠幫助到您解決問題。

世界衛(wèi)生組織計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重之方法：男性：（身高cm－80）×70％＝標(biāo)準(zhǔn)體重女性：（身高cm－70）×60％＝標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10％為正常體重標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10％~20％為體重過重或過輕標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20％以上為肥胖或體重不足所以您是正常體重，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，多喝水，保證睡眠充足，祝您健康！

您好，經(jīng)過計(jì)算，您的比例很正常您好，是正常的。。。。。。。。。。。。。。。。。