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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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六歲女孩補充鈣鐵鋅，可從飲食調(diào)整、適當運動、充足睡眠、合理曬太陽以及必要時藥物補充等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣鐵鋅的食物，如奶制品、豆制品富含鈣；動物肝臟、紅肉富含鐵；海鮮、堅果富含鋅。 2. 適當運動：促進新陳代謝，有助于營養(yǎng)吸收，如跳繩、游泳等。 3. 充足睡眠：利于身體恢復和生長，每晚保證 9 - 11 小時睡眠。 4. 合理曬太陽：能促進維生素 D 合成，幫助鈣吸收。 5. 藥物補充：若經(jīng)檢查確實缺乏，可在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鈣口服液、右旋糖酐鐵口服液、葡萄糖酸鋅口服液等。但需注意藥物可能的副作用，如胃腸道不適等。 總之，六歲女孩補充鈣鐵鋅要綜合多種方法，家長應關(guān)注孩子的身體狀況，如有異常及時就醫(yī)。同時，要培養(yǎng)孩子良好的生活習慣。
2025-01-08 21:18
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議口服蓋爾奇d試試.
2015-12-08 14:34
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等.多吃花生瓜子堅果類的食物.
2015-12-08 13:32
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