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哺乳期奶水太多導(dǎo)致積奶，可通過及時(shí)哺乳、吸出多余乳汁、調(diào)整飲食、按摩乳房、保持良好心態(tài)等來解決和預(yù)防，如使用吸奶器、避免油膩食物、熱敷按摩等。 1.及時(shí)哺乳：寶寶餓了就喂奶，增加哺乳次數(shù)，避免乳汁長時(shí)間淤積。 2.吸出多余乳汁：如果寶寶吃不完，用電動吸奶器吸出，防止乳汁堆積。 3.調(diào)整飲食：減少湯水?dāng)z入，避免食用過于油膩、催乳的食物。 4.按摩乳房：熱敷后，由乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，促進(jìn)乳汁排出。 5.保持良好心態(tài)：心情舒暢能避免內(nèi)分泌失調(diào)，減少積奶發(fā)生。 6.正確睡姿：睡覺時(shí)避免壓迫乳房，防止乳汁排出不暢。 哺乳期媽媽要多關(guān)注乳房情況，一旦出現(xiàn)積奶，可先嘗試上述方法。若積奶嚴(yán)重，伴有發(fā)熱、乳房紅腫疼痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

正確的哺乳姿勢：要讓寶寶的頭部躺在媽媽的臂彎里靠近胸前，使寶寶的嘴含住乳頭和大部分乳暈，不要僅含住乳頭，剛開始新媽媽們會感到很痛，但一定要堅(jiān)持，只有堅(jiān)持，奶水才會滿足寶寶需要。

如果是積奶的話一碰乳房就會有疼痛感,且出奶也會不太通暢,即使在寶寶吃完奶后,乳房也不會感覺很軟,等奶水漲上來,硬塊就又會起來,像這種情況,要及時(shí)處理,讓寶寶多吸吮,熱敷可以緩解一下情況,但如果不將將淤奶清空,長時(shí)間就會引起乳腺炎,所以可以找專業(yè)的通乳師幫您解決,從根本上解決問題,避免受更多的痛苦,也不會影響哺乳.

整個(gè)乳房像一塊硬石頭一樣,不能碰不能摸,孩子剛喂完的時(shí)候會緩解一些,可是過不了多久,分泌的乳汁會重新把乳房變得像石頭一樣.奶脹是由于乳房內(nèi)血液,體液和乳汁積聚,這是由于不適當(dāng)和不經(jīng)常哺乳所致.通常在24~48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行有效護(hù)理可減輕癥狀.指導(dǎo)意見：解決方法：奶脹時(shí),在哺乳前先熱濕敷乳房3~5分鐘,隨后柔和地按摩,拍打和抖動乳房,起到疏通乳腺的作用,然且用手或吸奶器擠出乳汁,使乳暈變軟,以便嬰兒能順利地含吮乳頭和大部分乳暈.每次哺乳要將乳汁排空,使乳腺通暢,乳汁排空后,既可避免乳汁瘀積,又可減輕乳房脹痛.哺乳后,要配帶支持胸罩,改善局部血液循環(huán).

媽媽要按需哺乳，只要寶寶有需求，就要喂乳。注意：兩側(cè)乳房要交替吃，否則會導(dǎo)致大小不一。