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哺乳期大把掉發(fā)的原因有激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力大、睡眠不足、清潔不當(dāng)?shù)取?1. 激素水平變化：孕期雌激素水平升高，產(chǎn)后雌激素迅速下降，毛囊進(jìn)入休止期，導(dǎo)致脫發(fā)。 2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：哺乳期對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求增加，若攝入不足，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵等，會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。 3. 精神壓力大：照顧嬰兒、生活節(jié)奏改變等帶來(lái)精神壓力，導(dǎo)致機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，影響毛囊生長(zhǎng)。 4. 睡眠不足：夜間多次起床照顧嬰兒，睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)受影響，干擾毛囊代謝。 5. 清潔不當(dāng)：不注意頭部清潔，油脂和污垢堵塞毛囊，影響頭發(fā)健康。 哺乳期掉發(fā)是多種因素共同作用的結(jié)果?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食、放松心情、保證睡眠、正確清潔頭發(fā)等方式改善。若掉發(fā)嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。