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小孩缺鈣鋅會影響生長發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致多種問題。補(bǔ)充鈣鋅要選合適方法和產(chǎn)品?？人詴r(shí)是否能補(bǔ)需視情況而定。具體包括生長遲緩、免疫力下降、神經(jīng)系統(tǒng)異常、骨骼發(fā)育不良、食欲不振等。 1.生長遲緩：鈣鋅缺乏會影響細(xì)胞分裂和生長激素分泌，導(dǎo)致身高、體重增長緩慢。 2.免疫力下降：使孩子容易感染疾病，如反復(fù)感冒、腹瀉等。 3.神經(jīng)系統(tǒng)異常：可能出現(xiàn)煩躁、睡眠不安、注意力不集中等。 4.骨骼發(fā)育不良：易引發(fā)佝僂病、雞胸、O 型腿等骨骼畸形。 5.食欲不振：影響味覺和消化功能，導(dǎo)致孩子不愛吃飯。 6.補(bǔ)充方法：可選擇葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、乳酸鈣顆粒等。同時(shí)要注意飲食均衡，適當(dāng)增加富含鈣鋅的食物，如乳制品、肉類、蛋類等。 7.咳嗽時(shí)的處理：輕微咳嗽一般不影響補(bǔ)充鈣鋅，但如果咳嗽嚴(yán)重或伴有發(fā)熱、呼吸急促等，應(yīng)先治療咳嗽，待病情穩(wěn)定后再補(bǔ)充。 孩子缺鈣鋅要引起重視，及時(shí)采取合理的補(bǔ)充措施。但補(bǔ)充過程中要密切觀察孩子的情況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要遵循醫(yī)生建議，科學(xué)補(bǔ)充。

鋅是人體必不可少的微量元素，還是不少病毒的克星。鋅元素能直接抑制病毒增殖，增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫功能，特別是吞噬病毒細(xì)胞的功能。肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產(chǎn)品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富，平時(shí)應(yīng)該多食。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。鋅是人體必需的微量元素，對人體有著重要的生理功能。如何判斷孩子是否缺鋅？如果鋅缺乏會出現(xiàn)臨床表現(xiàn)：味覺障礙，引起孩子偏食，厭食或異食；生長發(fā)育不良，孩子矮小、瘦弱、禿發(fā)；胃腸道疾患，出現(xiàn)腹瀉（腸病性肢端皮炎）；皮膚疾病，皮膚出現(xiàn)干燥、炎癥、皰疹、皮疹、傷口愈合不良、反復(fù)性口腔潰瘍；眼科疾患，可出現(xiàn)夜盲；免疫力下降，易感冒、易感染；孩子的認(rèn)知能力不良，精神不佳，行為障礙等。

一般會有如下狀況：1.免疫力低下,反復(fù)感染：經(jīng)常感冒發(fā)燒,反復(fù)呼吸道感染如扁桃體炎,支氣管炎,肺炎,出虛汗,睡覺盜汗;2.生長發(fā)育緩慢.3.智力發(fā)育不良.4.食欲減退.5.咬指甲,咬衣物,玩具,硬物,吃頭發(fā),紙屑。6.力問題：視力下降,容易導(dǎo)致夜視困難,近視,遠(yuǎn)視,散光等.7.膚損害：出現(xiàn)外傷時(shí),傷口不易愈合;易患皮炎,頑固性濕疹.小孩，尤其是嬰兒。對欣的吸收不夠好，所以要補(bǔ)并非最好選擇。本人建議還是食補(bǔ)，就是媽媽多吃含鋅的的食物，小孩吃奶水的時(shí)候可以補(bǔ)鋅。常見的含鋅的食物有：鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中含鋅較多，有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等。祝您健康!

健康指導(dǎo)：先熬粥喝懷山藥，白扁豆，茯苓，大棗，山楂，胡蘿卜片功效：健脾開胃，適合于食欲不振，抵抗力較差的人。增加小孩的食欲，然后調(diào)整小孩的飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動鍛煉，直接口服葡萄糖酸鋅國藥準(zhǔn)字的即可。