5 歲 10 個月男孩缺鋅且愛出汗如何補鋅？
您好,我家小孩5歲10個月,男孩,很瘦,體重18.5公斤,微量元素檢測,有點缺鋅,不知道該如何補鋅?漢臣氏的螯合鋅怎么樣?請推薦下,謝謝補充問題1：(2010-06-0311:09:31)特別愛出汗,剛睡著就像頭發(fā)就像剛洗過一樣,但是不缺鈣
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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5 歲 10 個月男孩缺鋅且愛出汗，可通過飲食調(diào)整、補充劑選擇、生活習(xí)慣改善、適當(dāng)運動及定期復(fù)查等方法來改善。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 2. 補充劑選擇：葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等都是常見的補鋅制劑。但使用補充劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，減少熬夜。 4. 適當(dāng)運動：增強體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間復(fù)查微量元素，了解鋅含量的變化。 總之，孩子缺鋅需要綜合調(diào)理，家長要有耐心，密切關(guān)注孩子的身體變化，如有異常及時就醫(yī)。
2024-12-12 01:32
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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愛咬指甲，吃手也有可能是缺鈣及缺鐵可以鈣鋅同補。補鋅可以用伊可新等效果比較好
2015-12-04 08:58
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導(dǎo)致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等.可以多吃花生瓜子堅果類的食物.
2015-12-04 08:38
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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含鋅較多的食物有.瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃等;又如紫菜和海帶、蝦類、海魚等海產(chǎn)品中也富含鋅;其它如紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹萊、柿子等含鋅也比較多，鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中。
2015-12-04 03:17
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