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吸煙 20 多年突然戒煙，一般對(duì)身體有益，但可能會(huì)出現(xiàn)短期不適，如煩躁、焦慮、體重增加、咳嗽等。長(zhǎng)期來(lái)看，能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)、改善心肺功能、提高生活質(zhì)量等。 1. 短期不適：突然戒煙可能會(huì)引起煩躁、焦慮等情緒變化，這是身體對(duì)尼古丁依賴(lài)的反應(yīng)，通常會(huì)在幾周內(nèi)逐漸減輕。 2. 體重增加：戒煙后，新陳代謝可能會(huì)有所改變，食欲增加，若不注意控制，可能導(dǎo)致體重上升，可通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)控制。 3. 咳嗽：戒煙初期，肺部纖毛功能恢復(fù)，會(huì)通過(guò)咳嗽排出積累的毒素和垃圾，這是身體在自我修復(fù)。 4. 降低患癌風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期吸煙會(huì)增加肺癌、口腔癌等多種癌癥的發(fā)病幾率，戒煙能顯著降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。 5. 改善心肺功能：有助于恢復(fù)心肺正常功能，增強(qiáng)耐力，減少心血管疾病的發(fā)生。 總之，盡管戒煙初期可能有一些不適，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，戒煙對(duì)身體的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于短期的不適，應(yīng)堅(jiān)定戒煙的決心。

1,食醋解酒用食醋燒1碗酸湯，服下。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機(jī)酸，隨立腳點(diǎn)消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應(yīng)，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。

絕對(duì)是好事,只會(huì)有好的影響