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舌苔發(fā)黃、手心熱、怕冷、精神差、睡眠質(zhì)量差且多夢(mèng)，可能是由腎陰虛、腎陽(yáng)虛、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)濕熱等多種因素引起。 1. 腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生。表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰膝酸軟、手足心熱等。治療可選用六味地黃丸、左歸丸等。 2. 腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)不足，溫煦失職。常見(jiàn)癥狀有畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、精神萎靡等?？捎媒饏T腎氣丸、右歸丸調(diào)理。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大導(dǎo)致。易出現(xiàn)睡眠障礙、疲勞無(wú)力等。可通過(guò)調(diào)整生活方式，必要時(shí)服用谷維素等藥物。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素分泌失衡?？赡苡绊懶玛惔x、情緒和睡眠。需保持良好作息，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)治療。 5. 體內(nèi)濕熱：多因飲食不節(jié)、環(huán)境潮濕等。常有舌苔黃膩、肢體困倦等?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，如食用紅豆薏米粥。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和不良情緒。

你好，舌苔發(fā)黃，有裂紋，初步判斷可能是體內(nèi)濕熱所致，與腎虛沒(méi)有直接關(guān)系可以服用一些清利濕熱的中藥治療，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)的1希望我的回答對(duì)你有所幫助！醫(yī)生詢問(wèn)：

手心熱，怕冷，睡眠差，舌苔發(fā)黃屬于腎陰虛，陰虛火旺證服藥建議你服用六味地黃丸或者知柏地黃丸，最好是能上醫(yī)院到中醫(yī)科找有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)開(kāi)幾幅方子吃一下

你好，手淫四年，二到三天一次。這樣下去是不行的。舌苔發(fā)黃有裂紋是濕熱的表現(xiàn)。至于陰虛陽(yáng)虛還不能確定。希望說(shuō)出更多的癥狀。手淫是可以的，但是別頻繁。每周一次差不多。腎陽(yáng)虛吃金貴腎氣丸，腎陰虛吃六味地黃丸。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，你舌苔發(fā)黃的，是有熱象的，是陰虛的，因素火旺的。你手淫時(shí)間久的，消耗精液，導(dǎo)致陰虛的。你好，建議你改掉你的手淫習(xí)慣，還有就是腎陰虛可以吃六味地黃丸。祝你身體健康！