1.56 米腳長穿 39 碼鞋，缺鈣能長高嗎？
2024-12-11 17:52
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我的腳特別長，要穿39碼的鞋子，但只有1？我的腳特別長，要穿39碼的鞋子，但只有1.56米。醫(yī)生說是缺鈣有什么辦法可以長高呢，我的狀況還能長高嗎
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。對于因缺鈣被認為可能影響身高的情況，需要綜合評估和采取相應措施。 1. 遺傳因素：遺傳在身高發(fā)育中起著重要作用。如果家族中普遍身高較矮，可能對個人身高產生一定限制。 2. 營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎。保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4. 睡眠質量：充足的睡眠有利于生長激素分泌，每晚應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 5. 疾病影響：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時診治。 6. 心理狀態(tài)：長期的心理壓力可能影響內分泌，保持良好的心態(tài)對身高發(fā)育也有益。 總之，對于身高問題，要綜合考慮各種因素。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科或生長發(fā)育門診進行全面評估，制定個性化的方案。
2024-12-11 18:53
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