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孩子身高受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等多種因素影響。即使不缺鋅鈣，父母身高不高，也可通過綜合措施促進(jìn)長高，如合理飲食、保證睡眠、適度運(yùn)動、預(yù)防疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非唯一決定因素。孩子身高約 70%取決于遺傳，30%受后天環(huán)境影響。 2. 營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果。 3. 睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌。每晚應(yīng)睡足 8 - 10 小時(shí)。 4. 運(yùn)動：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運(yùn)動。 5. 疾?。侯A(yù)防和及時(shí)治療可能影響身高的疾病，如慢性疾病、內(nèi)分泌疾病等。 6. 心理：保持良好的心理狀態(tài)，避免壓力過大影響生長發(fā)育。 孩子身高增長是一個(gè)綜合的過程，家長要關(guān)注孩子的生長情況，如有異常，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，這種情況考慮是缺鋅缺鈣導(dǎo)致的，有必要給孩子做一個(gè)微量元素的檢查意見建議:在治療上可使用鈣加鋅進(jìn)行治療較好，同時(shí)要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素，不要挑食，偏食，更不要經(jīng)常使用零食，多接受陽光照射也是有好處的，多運(yùn)動增加機(jī)體抵抗力

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動,多做做腿腳運(yùn)動,多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動對長高是有輔助性的

身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。