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11 歲女孩身高 1 米 3 可能處于正常范圍，也可能偏矮。影響兒童身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：父母身高較高，孩子一般也有較高的身高潛力；反之，父母較矮，孩子可能相對(duì)較矮。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于身高增長(zhǎng)。如牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)身高發(fā)育重要。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾病：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長(zhǎng)激素缺乏癥等會(huì)影響身高。 總之，11 歲女孩身高 1 米 3 不一定異常，需綜合多方面因素判斷。若家長(zhǎng)對(duì)孩子身高有疑慮，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒童內(nèi)分泌科就診評(píng)估。

這樣的情況，應(yīng)該給孩子看下微量元素及生長(zhǎng)激素的情況。這個(gè)年齡的升高一般在135厘米這個(gè)樣子，給孩子適當(dāng)補(bǔ)鈣，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多增加運(yùn)動(dòng)。