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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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15 歲青少年的身高受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和環(huán)境等。一般來說,15 歲男生的正常身高范圍約在 162 - 178 厘米,女生約在 153 - 167 厘米。15 歲身高一米六是否正常,需綜合多種因素判斷。 1.遺傳:父母的身高對(duì)孩子的身高有重要影響。如果父母身高較高,孩子身高一米六可能還有較大的增長(zhǎng)空間;反之,可能相對(duì)接近最終身高。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足,會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差,會(huì)影響身高。 4.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.環(huán)境:生活環(huán)境中的污染、壓力等因素,可能對(duì)身高產(chǎn)生一定的抑制作用。 總之,15 歲身高一米六可能正常,也可能存在異常。如果對(duì)身高有疑慮,建議及時(shí)咨詢醫(yī)生,進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查,以便準(zhǔn)確評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育狀況,并采取適當(dāng)?shù)拇胧?
2024-12-12 02:36
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,根據(jù)你描述的情況,身高跟你遺傳、個(gè)人體質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)。你的身高屬于正常范圍,進(jìn)入青春期后,生長(zhǎng)發(fā)育迅速,會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的。
2015-11-27 06:28
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合,沒有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看,沒閉合的話你再通過運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的可以加強(qiáng)體育鍛煉,如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上,高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物,魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等
2015-11-27 03:55
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好,跟據(jù)您的描述是屬于在發(fā)育期的啊,不排除有晚發(fā)育的可能性的啊,所以沒法具體判斷是否正常您平時(shí)可以增加鍛煉,不要挑食,規(guī)律的飲食和作息,可以打籃球,也會(huì)助于長(zhǎng)高的,祝健康
2015-11-26 23:52
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,身高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
2015-11-26 22:27
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