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頭發(fā)化驗(yàn)結(jié)果顯示同時(shí)缺鈣、鋅、銅，且銅缺乏較為明顯，其次是鈣和鋅。這可能與飲食不均衡、吸收不良、代謝異常等有關(guān)。治療上需綜合調(diào)理，包括飲食改善、補(bǔ)充劑使用、生活習(xí)慣調(diào)整等。 1. 飲食改善：增加富含鈣、鋅、銅的食物攝入。如乳制品、豆制品、堅(jiān)果、海鮮等，有助于補(bǔ)充這些礦物質(zhì)。 2. 補(bǔ)充劑使用：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、硫酸銅片等補(bǔ)充劑。 3. 促進(jìn)吸收：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D，有助于鈣的吸收。 4. 治療原發(fā)疾?。喝舸嬖谟绊懙V物質(zhì)吸收的疾病，如胃腸道疾病，需積極治療。 5. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常代謝。 6. 適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。 總之，對(duì)于頭發(fā)化驗(yàn)顯示的鈣、鋅、銅缺乏，要重視但不必過于緊張。通過綜合調(diào)理，多數(shù)情況下可逐漸改善。但一定要遵醫(yī)囑，定期復(fù)查。

標(biāo)準(zhǔn)的檢查結(jié)果是血液檢查結(jié)果。您這個(gè)年齡，如果是正常飲食，沒有其他消耗性疾病，應(yīng)該是不缺微量元素的。建議您到附近正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查，以明確診斷，根據(jù)醫(yī)生的建議，治療。另外，補(bǔ)微量元素的食品也有很多，新鮮的蔬菜水果適宜補(bǔ)鈣、堅(jiān)果含鋅較多，玉米含銅較多。

健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來看，此類情況的出現(xiàn)與日常飲食結(jié)構(gòu)不合理有直接的關(guān)系。建議調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)注意充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用，由此可以增加人體對(duì)鋅元素、銅元素的攝入，滿足人體日常需要。鈣質(zhì)的補(bǔ)充需要注意增加綠葉蔬菜、鹵水豆腐、酸奶等的食用，滿足人體鈣質(zhì)攝入增加。同時(shí)注意戶外活動(dòng)合成維生素D.

鋅是微量元素，對(duì)小兒而言，鋅間接對(duì)代謝起調(diào)節(jié)作用，尤其是對(duì)蛋白質(zhì)的合成、生長因子的產(chǎn)生和分泌等。嬰幼兒缺鋅，可使含鋅酶活力下降，造成生長發(fā)育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀而懷疑缺鋅時(shí)，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查發(fā)鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制品。但有些家長誤把鋅制品當(dāng)作營養(yǎng)品給嬰兒長期大量服用，殊不知補(bǔ)鋅過量，同樣會(huì)帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。日常生活中最好的補(bǔ)鋅辦法是通過食物補(bǔ)鋅。據(jù)測定，動(dòng)物性食物中含鋅較豐富（3～5毫克／100克），而且吸收率高達(dá)50％左右。植物性食物中含鋅不多（1毫克／100克）而且吸收率僅10%～20％。由此可見，要防止缺鋅，應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃瘦肉、豬肝、蛋黃等動(dòng)物性食物，并養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好習(xí)慣。一旦發(fā)生缺鋅也不必緊張，只要在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些硫酸鋅或葡萄糖酸鋅，便可糾正缺鋅，食欲明顯增加，生長發(fā)育逐漸加快，整個(gè)療程應(yīng)堅(jiān)持服藥2～3個(gè)月。同時(shí)專家介紹，盲目補(bǔ)鋅對(duì)孩子有害，過多的鋅對(duì)肝造成損害，嚴(yán)重者會(huì)有黃疸性肝炎的表現(xiàn)?！　、畔魅趺庖吖δ埽轰\在鎂離子的作用下，可以抑制吞噬細(xì)胞的活性，降低其趨化作用和殺菌作用，在正常情況下，這種作用會(huì)被血清蛋白質(zhì)和鈣離子所抑制，所以，低鈣者和佝僂病患兒服鋅過多，會(huì)導(dǎo)致免疫功能受損，抗病能力減弱；⑵影響鐵的利用：減少體內(nèi)血液、腎臟、肝臟內(nèi)的含鐵量，導(dǎo)致發(fā)生缺鐵性貧血；⑶使膽固醇代謝紊亂，導(dǎo)致鋅與銅的比值增大，產(chǎn)生高膽固醇癥，由此易引起動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

你好，鋅是人體不可缺少的微量元素，對(duì)兒童的生長發(fā)育起著重要的促進(jìn)作用，成人每天只需要鋅13-15毫克，但缺少了它，就會(huì)導(dǎo)致食欲減退，皮膚粗糙，發(fā)育遲緩以及貧血等，長期缺鋅還會(huì)造成性功能減退甚至不育。補(bǔ)鋅主要是通過飲食補(bǔ)充，食物中含鋅量多的食物有牡蠣，麥芽，其次是瘦肉，魚類，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，動(dòng)物肝臟等，只要平時(shí)多吃一點(diǎn)上述食物，人體就不會(huì)發(fā)生缺鋅現(xiàn)象，即使已經(jīng)缺鋅，也會(huì)很快補(bǔ)上。