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身高 170 體重 104 公斤屬于肥胖，可能由飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、藥物副作用等導(dǎo)致。 1. 飲食不合理：過(guò)多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、飲料等，容易導(dǎo)致體重增加。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐、運(yùn)動(dòng)量少，身體消耗的能量不足，脂肪堆積。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，可能影響代謝，導(dǎo)致肥胖。需就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4. 遺傳因素：家族中有肥胖者，個(gè)體肥胖的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。但通過(guò)良好的生活方式仍可控制體重。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、糖皮質(zhì)激素等，可能引起體重上升。在病情允許的情況下，可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 總之，要綜合考慮多種因素，采取合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等措施來(lái)控制體重。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確肥胖原因并進(jìn)行治療。

你好，你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過(guò)穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的。針灸過(guò)程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣，才不會(huì)反彈。