深海魚油單獨(dú)吃有無效果，一定要與卵磷脂同服嗎？
聽說深海魚油要跟軟磷脂一起吃才有效果，是這樣嘛？難道單獨(dú)吃沒作用的嘛？或者是作用減半的？請教各位
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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深海魚油單獨(dú)服用也有一定效果，并非必須與卵磷脂同服。其效果取決于多個因素，如魚油的品質(zhì)、個人的健康狀況、服用劑量等。 1.魚油品質(zhì)：優(yōu)質(zhì)的深海魚油富含 Omega-3 脂肪酸，如 EPA 和 DHA，對心血管健康有益。 2.健康狀況：若本身有高血脂、高血壓等心血管疾病，服用可能效果更明顯。 3.服用劑量：合適的劑量能更好發(fā)揮作用，劑量不足可能效果不佳。 4.個體差異：不同人的身體對魚油的吸收和反應(yīng)有所不同。 5.服用周期：長期規(guī)律服用，效果可能逐漸顯現(xiàn)。 總之，深海魚油單獨(dú)服用在一定程度上對健康有益，但具體效果因人而異。在選擇服用時，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，以獲得更適合個人的建議。
2025-01-06 06:54
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,可以一起吃.
2015-11-22 16:06
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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多吃了反而不好．深海魚油實(shí)際上就是一種脂肪，單純的多不飽和脂肪酸，每種脂肪單一使用都有所謂的不良反應(yīng)，所以，從營養(yǎng)學(xué)角度，醫(yī)生從來不建議人們只服用一種脂肪，而是建議攝入各類脂肪。對于那些飲食中偏向不飽和脂肪酸攝入的人士，比如一些素食主義者，營養(yǎng)學(xué)則認(rèn)為他們應(yīng)該通過適當(dāng)服用維生素E或維生素C來防止副作用。把深海魚油當(dāng)做正常飲食外的保健品服用，無疑增加了人們飲食中的熱量攝入，也是不利于人體健康的飲食習(xí)慣。
2015-11-22 14:50
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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深海魚油主要是保護(hù)心血管，健腦益智的作用，卵磷脂主要是對血清脂質(zhì)的調(diào)節(jié)作用這兩種保健品你可以一起吃，怎么服用根據(jù)你所購買的保健品劑量不同服用數(shù)量就不同，參見說明書吧
2015-11-22 12:38
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