婆婆更年期脾氣差食欲差，吃什么好
婆婆到了更年期了，什么事情都要管，而且脾氣也變的不好了，經(jīng)常的吵孩子，而且食欲也變的特別的差，我建議他去醫(yī)院看醫(yī)生，他也不去，所以我就需要要了解一下吃什么對身體比較好啊。
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
婆婆處于更年期，脾氣差、食欲差，可通過飲食調(diào)節(jié)改善。飲食宜清淡、營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物雌激素的食物，如豆制品、蔬菜水果、堅(jiān)果、全谷物等。 1. 豆制品：如豆腐、豆?jié){等，富含大豆異黃酮，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2. 蔬菜水果：如蘋果、香蕉、橙子、菠菜、西蘭花等，富含維生素和礦物質(zhì)，能提供營養(yǎng)，促進(jìn)消化。 3. 堅(jiān)果：如杏仁、核桃等，含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，對身體有益。 4. 全谷物：如燕麥、糙米等，富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加飽腹感。 5. 魚類：如三文魚、鱈魚等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于改善心血管健康。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，對改善婆婆更年期的不適癥狀有一定幫助，但如果癥狀嚴(yán)重，仍需及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-27 06:28
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好，更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動(dòng)，進(jìn)行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。
2015-11-21 18:26
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，更年期是一個(gè)特殊的時(shí)期,通常在40歲至50歲之間,這時(shí)卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,建議口服更年康逍遙丸谷維素嚴(yán)重者可采用激素或中草藥來調(diào)理.
2015-11-21 13:05
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補(bǔ)氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
谷維素片
療效：用于周期性精神病及各種神經(jīng)官...
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
