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判定腎陰虛和腎陽(yáng)虛，可從癥狀表現(xiàn)、舌象脈象、發(fā)病誘因、身體寒熱、精神狀態(tài)等方面綜合考量。 1.癥狀表現(xiàn)：腎陰虛常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱盜汗等；腎陽(yáng)虛則多表現(xiàn)為腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白、夜尿增多等。 2.舌象脈象：腎陰虛者舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)；腎陽(yáng)虛者舌淡胖，苔白，脈沉遲無(wú)力。 3.發(fā)病誘因：腎陰虛多因久病傷陰、房室不節(jié)、情志過(guò)極等；腎陽(yáng)虛常因年老體衰、久病傷陽(yáng)、房勞過(guò)度等。 4.身體寒熱：腎陰虛多有熱象，如手腳心發(fā)熱、口干咽燥；腎陽(yáng)虛多為寒象，如怕冷、四肢不溫。 5.精神狀態(tài)：腎陰虛易出現(xiàn)煩躁不安、急躁易怒；腎陽(yáng)虛往往精神不振、疲憊乏力。 總之，腎陰虛和腎陽(yáng)虛的判定需要綜合多種因素。若自我難以準(zhǔn)確判斷，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，由專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生通過(guò)詳細(xì)的問(wèn)診、望診、切診等來(lái)明確診斷，以便進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理和治療。

不好判斷，一般情況下身體沒(méi)有不適不會(huì)有什么問(wèn)題

腎虛是通過(guò)中醫(yī)辨證證明的,而儀器檢查不出.如果確認(rèn)為腎虛,還需分腎陽(yáng)虛與腎陰虛對(duì)待.腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.